晚上早点睡，保持第二天的好精神，自然而然的就不会走神，如果还不行，就是你偏科或者有生活上的事（比如家庭关系，社会关系，同学关系等）让你一直保持焦虑的状态，解决的方法就是：少想点，不要太在意别人的想法。总的来说，爱走神的人精神状态很差，很容易焦虑，记性也不太好，容易想东想西，很容易把事情想偏了。什么？你问我咋知道？很简单，我就是啊！
上课注意听讲，是学习的最重要环节。对于你来说，上课走神主要可能有两个方面的原因。一是知识的链条断了，老师讲课你衔接不上，听不懂。二是你的自我调空能力比较差，自我意志品质不够好。对于前者，你应该加强复习，不懂就问，找人补课，将知识的链条迅速接上。对于后者，你要有意识地提醒自己，时刻监督自己，保证灵魂的绳始终牵在自己的手中。
要想使自己能集中注意力，还得注意方法技巧。例如，在课堂上，当老师讲到自己费解的问题时，可进行“自我提醒”，“现在我的注意力一定不能分散，否则我将越来越弄不懂了”；在课间十分钟时，一定要休息，因为激动紧张的心情有惯性，课间十分钟的休息，可以抵消这种惯性，使神经系统得到放松，从而有利于下一堂课迅速实现注意的完全转移。
在学习某门功课或完成某科作业时，必须对学习的目的意义有明确的认识；每弄懂一个问题、做好一道题，都是在向成功之路迈出了重要的一步，由此来提高自觉性、加强责任感、集中注意力。坚持这样做，即使注意力一时分散了，也会立刻引起自我警觉，把分散的注意力收拢回来。
在学习过程中，一定要多听(听课),多记(记概念,记公式),多看(看书),多做(做作业),多问(不懂就问),多动手(做实验),多复习,多总结.相信你一定会逐渐养成良好的学习习惯,并获得成功。如果你上课手眼心都在忙着，就没时间走神啦。
你可以是尝试去对这个老师感兴趣，比如尝试去发现它的美，或者是他的动作里面的趣味性，或者是他的性格里面有哪些比较符合自己的地方，这样对老师有兴趣了，你对这门课就有兴趣了。
