多吃水果和青菜，偶尔做做美容，但是外表是虚的，看你还是比较强的女性啊，最主要的还是多注意身体，不要把自己累着了
一星期做一次美容和塑身美体，坚持锻炼身体，一星期不少于三次，一次不少于三十分钟;多吃青菜水果，保持健康的心态。一个月以后你就不一样了，做个自信的女人吧。
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