经常胡思乱想，每次都感觉特别的悲伤，大家可以选择一个自己比较喜欢的东西去接触去了解，让自己爱上这个自己喜欢的东西，不要总是去想一些不开心的事情。
经常胡思乱想，每次都想的很悲观，我感觉就应该多跟那些积极的人去做吧，跟他们做朋友，然后去耳濡目染的学习他们的一些调整心态的方法。
就需要去看一些比较乐观的电影儿，或者说电视剧找一个地方放松放松，然后和别人分享自己这种情绪，然后两个人一起调整一下。
我个人觉得经常胡思乱想每次都表现得很悲伤的话，可以去听听音乐，想一些开心的事情，不要老是想一些让自己伤心的事情。
我觉得就是肯定是生活得不是很充实，假如你生活的很充实，也就不会想一些这种事情了。
我个人觉得经常胡思乱想的话很悲观应该去一个自己喜欢的地方旅旅游，放松一下心情。
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