凡是被称为小吃的东西,都会尝试。不过对身体好的嘛,就要戒油炸戒膨化,少吃蜜饯类、蛋糕类。
我最喜欢的是吃冰激凌,有时候大冬天的也要去麦当劳买一个吃。
牛肉干、烤鱼片我都喜欢吃,富含蛋白质、铁、锌等,吃完肌肤红润。
除油炸、脂肪含量高、热量高的外,都喜欢吃,首选坚果类零食。
我喜欢花生,能防皮肤病。花生中富含的维生素B2,正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。
葵花子,可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。






