提高心理承受能力简单讲：要胆大心细，做事要善于分析，要敢于创新，敢与实践。无论什么事情都无所畏惧，做事沉着冷静，要善于思考，勤于动手。从现在开始做起。认真负责自己要做的每一件事，做好自己本份的事情。
正视自己的问题，多一些面对去解决，少一些逃避，逃避多了有时会变成一种心理习惯。而且多与朋友同事沟通，了解他们遇到问题时的状态。自己遇到问题时，如果觉得有麻烦，要及时请求帮助，不要一个人想太多。
要提高心理承受能力，我知道有一个很有效的方法，破之而后立，经历越多，挫折越大，过后心理承受能力与成熟度都会有相应的成长，当然，也不是特意去制造挫折，但可以多去尝试不同的事，各种新经历。
想象最坏的情况，如果最恐怖的事物都可以接受，那么现在的也可以。还有就是这世界没有太多人在乎别人，做好自己，开心就好，正如但丁所说，走自己的路，让别人去说吧。
坚持诵读《金刚经》。诵读的时候，不要去理解经文的意思，就是用真诚心去诵读。每天诵读三遍，有时间可以多诵更好！坚持三个月，一定会有奇效！
心理学就是一种逻辑，把自己当作一种逻辑在里面饶，？？！？！？，其实心理学家是最不懂心里学的，所以请那些得了精神病的人好自为之
