调整心态、控制情绪的有效方法不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气、最有信心！帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。
人到中年，如果突然失去当前的工作，可谓是一项非常大的挫折和打击，但是此时更不能放弃希望，虽然说到了中年，但是中年可以来说也可以说是迎来了第二个春天。中年时期更要好好奋发，提升自己。学习是终身的事情，学习永远是没有尽头的，只要你发奋学习，一定能找到属于你的工作。
我觉得就可以好好的去找过一份，比较轻松的，可以养老的工作，因为到那个时候你肯定就没有以前年轻的时候会做事了，还不如找一下简单轻便，但是能养活自己的工作。
人到中年，如果突然失去当前的工作，不要就此颓废，如果家庭需要你支撑，你可以再去寻找一份工作，以你已有的能力与经验，相信可以找到一份工作。
如果自己事业已经有成就了的话，没有工作也没有关系，你可以凭自己的实力找一家适合你的工作，又或者是你可以在家修身养性，比如养花，要人有猫啊这些东西。
重新振作起来，然后去寻找一个新的岗位。千万不要一蹶不振，毕竟生活还是要往前走的。人到中年，有了家庭，也有了依靠。
