玻璃心是因为太把别人当回事了。这种优柔寡断的人很容易被别人牵着鼻子走，他们很容易屈服，不敢得罪人，于是久而久之别人就会觉得他很懦弱，好欺负，你瞧，很多人就是这样被虐待的，尤其是女性。在别人说话或者其他即将发生的事物很可能是对你不好的，你应该转移注意力并集中在你手头上的事。敏感的人做事不容易全部沉浸在事情中，他太在意别人对他的评价，所以有人在旁边说话时他是会留心去听的，做事效率不高的同时也容易玻璃心影响情绪，比如工作最近不顺，很是担心领导找麻烦，而领导正好在你不远处打电话抱怨最近员工问题，这很可能牵扯到你，你就强制自己不要把精力集中在在意上司的言行上，说服自己他是在抱怨别的员工（很有可能，敏感的人太容易把自己放在世界中心，暴露在聚光灯下）。以免玻璃心犯病。
自信乐观永远是预防良药，既然是玻璃心，那肯定坚强不到哪去，坚强其实是事后补药。能防患于未然的自信乐观会把你敏感带来的负面影响降到最低，玻璃心多半因为不自信，当你足够乐观自信，你所感受到的恶意和污秽也会被你消化，这时你就不是玻璃心了，而是柔软厚实的可承载吸收也可生种开花的一寸闰土了。怎样能乐观自信？提升自己各方面的能力是必要的。
就让它碎成渣好了，拼命反复去想触碰你玻璃心的事物，去勾起，去延伸。作为资深玻璃心的你肯定也有自己的经验了，之前的破碎后来大多数不都还是愈合了么，让它碎成渣碎到自己都受不了了想吐了，也就到了极端了，如是，敏感的你好处也体现出来，去发现一个微小的美好，生活中有那么多细小的美好你肯定能捕捉到的。它们都是万能的粘合剂，将你的玻璃心又恢复如初。
保持独立。没有人有义务为你的任何情绪负责任。不要发脾气不要把事情弄的更坏。记住自己是独立的个体，有时候觉得受伤一个人呆一会睡一觉其实就能想开。
不要绝对思考对错。因为到最后其实都是白想。每次玻璃心的时候就暗自说“要积极要积极要积极事情没我想的那么坏没那么坏没那么坏。”
对自己再多宽容一些，再任性一些也没关系的；只要不伤害他人，再自私一点点，多为自己考虑一些也没关系的，这世界总有喜欢你的人在。
