紧绷的神经。有时熬夜加班，或是过年倒计时玩通宵，一般过了凌晨2:00，我身体会感到很疲惫，但脑神经会因为持续的亢奋而难以放松，久而久之导致失眠。尤其是过了30岁以后，人的自我调节能力变得弱了，每一次熬夜都至少会有7天的头晕症状。
因为当时中考的压力很大，我总是担心自己考不上重点高中，于是每天晚上7点半左右，我就让自己睡觉，夜里12点起来看书，一直看到凌晨4点钟左右，再小睡两个小时，6点钟起床上学。这样调整学习时间1周左右，我开始体验到人生中第一次失眠。
不知为什么，每两三个月，就会有3-5天心神不宁，莫名的心烦意乱，做什么都很难专心，总会被四处发散的思绪所打扰。而且还会暴躁易怒，晚上失眠，总感觉像是在半睡半醒中度过，白天还会头脑昏昏胀胀，反应迟钝。
记得刚刚工作的时候，单位给新人很多工作，而且不管能不能完成、能不能胜任，领导随时会给各种各样的工作。尤其是那种需要在全体员工面前宣讲的策划案最让人不自信。那会经常失眠。
大部分医生上班以后，几乎都是值夜班。我上班以后几乎一直都是四天一次夜班。其实我上高中时常常失眠，想很多问题，然后经常彻夜失眠。后来上班以后，反倒很容易入睡了。
以前经常失眠，现在基本没有失眠过，失眠的原因有很多种，我之前习惯晚睡，所以每天都会睡得很晚，过了3点钟，再睡就睡不着了。
