随着年龄的增长，越来越觉得控制情绪是多么的重要。我是一个擅长隐藏情绪的人，在生活中，我很少发脾气，除非是到了我所忍耐的底线，否则不会轻易发脾气。这些年来，我的底线好像越来越低，渐渐的我对情绪的控制得到了升华。其实，随着年龄的增长，你对情绪的控制也会慢慢加强，但这种加强比较缓慢，需要经历过很多的事情才会懂得如何控制。结合我自身的经验来看，要想控制自己的情绪。首先，要大气一些。比如说别人借了你一支笔 ，三天都没有还给你，你就一直在哪里怄气，不能控制自己的情绪。当然，这个没有错，毕竟借出去的东西是自己的。但从另外一个角度来看，这支笔的价值较小，也许是别人忘记还了呢？因此，没什么大不了的，最多也就是不见一支笔。其次，想想控制不住情绪之后产生的后果。我每次想要发脾气，我都会想一下会产生什么样的后果。比如说有一次我在寝室里面看书，看得很入迷，可同学却跟我开了个玩笑，在背后吓了我一跳。我很生气，但我没有立刻表现出来，给了自己几秒钟思考后果，觉得只是同学的恶作剧，就让他不要来打扰我，我在看书，没时间陪你玩。这件事情就这么简单的解决了，如果我要跟同学争执，甚至骂了他，那么两个人就会不开心一整天，这个真没意思。最后，要想到情绪会影响最正确的判断，不能随意发泄自己的情绪。就像我上面所举的看书例子，我直接就跟同学争执，就不能保持清醒的头脑了， 本来这个时间段是我看书的最佳时期，就因为跟同学争执这件小事，失去了这宝贵的时间，书没看成，还有一肚子气。你看，这是不是影响了最正确的判断呢，因此，要在心里面深刻的认识到情绪影响正确的判断。
情绪是人的表情，又是心态的表现方法，就像婴儿一样饿了就哭，高兴了就笑，毫无掩示，如果要控制情绪，那就不是婴儿能办到的。
做为一个成年人，需要在社会上做事，就必须考虑很多事情，有时候事情的发生和发展没有随心所愿，就会产生脾气，甚至暴发，但事物是多面性的，如果发了脾气后果会怎样？大脑在飞快思考这件事情的严重性后，适当的控制情绪，把火压下去，这需要水平，更需要心胸宽广，左右为难时的英明决策。
控制住自己的情绪并不是一件容易的事情，情绪掌控的能力标志着一个人情商的高低。你可以找一个适当方法宣泄自己的情绪，让它得到释放，那样你就不会轻易地去发脾气。做事说话之前先思考，想想发脾气可能带来的不好，尽量保持冷静，心理暗示自己要冷静！
现在的男生脾气一般都是很暴躁的，那么如何做到控制好自己的程序能，我认为如果你要是再生气了时候，可以默默对自己说。生气使人衰老，生气是不成熟的办法，并且生气解决不了任何的问题，这样你就会控制好自己的情绪了。
我觉得想要控制自己的情绪，就需要释放自己不好的情绪，还要让自己的心平静下来。平时可以和朋友多聊聊，让他们为你排忧解难，平时也可以打打篮球，跑跑步，释放一下自己的情绪。还可以去图书馆看看书，因为阅读可以平静人的内心。
我觉得男生要想控制自己的情绪。首先你要做到放平心态，心境平和，遇事沉着冷静。不能急躁。慢慢的。你就会控制好自己的情绪。每当你感觉要情绪失控时可以听一些轻柔的音乐，这样的话你就能控制自己的情绪了。
