健身久了会上瘾，一天不去健身就很难受。身体素质有了很大变化，看着身材越来越好会很有成就感。
身体和身材都会很好只是长期的自律会很压抑有太多东西不能吃了这样也好可以更好的控制身材
身体素质越来越好，别人冬天都裹着厚重的棉服，而我一件冲锋衣就足够了。
身体越来越好啊，不会生病，也会保持很好的身材，挺有用的一件事啦
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