有的人压力大会睡觉，因为睡了一觉不开心的事忘了，就没压力了（比如我），有的人有压力就会念念不忘，反而睡不着。最好的解压法是发泄，找个没人的地方大喊一声会很有效，或者培养兴趣爱好分散注意力，比如我学电吉他，心情不好就开大声音死命弹，直到发泄完为止。
乐观实际的人，喜欢用睡觉来解压，不管三七二十一，先蒙头大睡一场，一觉醒来，会发现其实也没那么烦了。喜欢“睡觉解压法”的人主观性较强，很难听进别人的话，所以，他需要自我休养生息的方式去克服难题，而睡觉，则是这类人独特的放松方式。
这次期末考试，考的不好，本来级部前二百的，直接跌到200以外了。我老妈知道了凶了我一顿，劈头盖脸，啥伤我心的话都说出来了，心情真的是郁闷极点了，很憋屈。然后我就睡觉了，睡醒了之后突然就看开人生了，心情就好多了。
这很正常，有些事情，尤其是不开心的，就得靠睡一觉来解决。就比如我，因为我妈嫌弃我不打扫卫生，和我妈吵了一架，很不开心，然后睡一觉就好了，有种看破红尘的感觉。
这种就是明显不愿意再继续面对的心态，也是一种很好缓解心理压力的方式。我也是这样，一遇到不高兴的事儿就想睡一觉。
我有的时候心情不好的时候我舍友就劝我让我睡一觉，睡一觉心情就好了。我问他为啥，他说睡一觉就看破红尘了……
