去到新的环境，一旦会有适应的阶段，我记得我高一第一次月考也考得非常的糟糕。但这也并不是一件坏事，这样可以找出自己的弱点，及时的改正之后，马上进入到状态，第二次考试的时候来一个大逆转。
人生起起落落都很正常，更何况每一次考试，我们难免会有失误的时候，更何况这一次又不是高考，但也不能经常有这种心理，我们必须要调整好自己。
你要好好的分析一下你考试的卷子，找出这次考试你成绩低的原因是什么？到底是那些方面的知识你没有掌握牢固，
然后，通过你在这张卷子上分析出来的结论，去回顾复习那些你没有记住和学会的内容知识。
不要以为每次考试结束了，这个卷子就没有用了，其实，考完试，这张卷子的作用才是刚刚的体现出来。
一份耕耘，一份收获。不要去想这些没用的问题，抓紧时间低下头去干，去努力把知识的网，织的密一点，再密一点。不要想着去投机取巧，勤奋的人运气不会太差的！
其实遇到这样的情况也算是挺正常的，最重要的是保证好自己的心态，以下几种方法相信会对你有所帮助：
1、首先需要合理的释放自己的压力，可以通过听歌、散步、逛街、看电影来释放自己的压力。
2、经历月考之后可以给自己制定一个学习目标，相信每天在这样的学习态度下学习，不久之后自己会得到翻天覆地的变化。
当我们面临这样的情况时，其实是挺正常的，毕竟每个人在面临考试的时候，都会存在着一定的压力，所以一定要调整好自己的心态，这样才能更有利于自己考试。
让自己在考试前的时候，就做好充分的准备，这样才能够给自己增加信心，从而心里的落差也会小很多。
从初中升学到高中，肯定会有一个适应的过程。如果你第一次月考产生了心理落差，这个时候要积极调整自己的心态，一定不要沉溺于一次月考的失利当中。振奋心情，重新投入到学习当中去，制定一个学习计划，慢慢提高成绩。
高中第一次考试，身为组长的我因为成绩被组员超越，那个组员硬是笑了我一节课，严重的打击了我的自信心。从而导致了不小的心理落差，不过后来总结了一下这个月，发现自己不够努力！所以我给你的建议就是，总结，反思，提高！
