作为药膳主食的猪肚是一个很好的健脾食物啊，对于虚劳瘦弱的人很有滋补的作用，平时可熬汤饮用。
板栗是不错的健脾食物，特别是做成的栗子糊，具有健脾胃，厚肠道的功效，平时可以注意多吃一点。
我很喜欢土豆，一直也吃，土豆是一种很不错的健脾的食材，补气养血也很好的，而且质优价廉的。
蜂蜜吧，有补脾润燥、润肠通便之功，女孩子可以多吃一些，温水调和就是有效、方便的食法。
糯米，用糯米跟山药一起熬粥，非常的有利健脾养胃，是一个对健脾非常好的食物。
有的人可能不太喜欢香菇，香菇却是一种很不错的健脾食物，也可作为调味品。
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