经期长短，主要是由子宫内膜的厚度来决定的。这是最客观的一个说法。其实就我们平常的话来说。决定你这个月经期长短。那就是看你这个月的，饮食营养是否均衡，生活习惯是否稳定，
对于女生来说。经期一般是3到5天都是正常的。因为子宫内膜脱落，大概也就是三天左右。其实经期对于女生来说是一个非常重要的事情。有时候是因为我们小或者是我们不太在意。但是这个问题确实是要重视起来的。如果刚开始自己的经期不正常这应该也是属于正常阶段。大概经过一年左右。就应该可以固定下来哟。如果长时间的不正常。那就要注意啦。要么就是自己的营养跟不上。女生不要为了减肥。而节食，这样，减肥效果不明显，不说。还有可能导致自己的血糖低下，从而导致自己的近期混乱，这样得不偿失。女生在经期来的前期，最好是多吃一些蛋白质高的东西。如果在经期来的时候。要注意保暖。因为如果这些没有一个良好的身体。痛经是必不可少的。所以一定要照顾好自己。
另外就是。如果自己的经期时间过长和过短的话。最好是去专业的医院看一下。对于这个问题，一定要重视起来。女生在平时要注意锻炼自己的身体。不要只想着减肥瘦。健康的女孩才是最漂亮的。在这次经期来那几天更要注意饮食。同时我们要保证有一个良好的心态。热的心情也会使我们身体内产生，好的，激素，让我们的经期正常到来。所以你要健健康康的，开开心心的，度过每一天。
我觉得经期长短主要是由个人的身体素质跟饮食决定的，有些人身体较好经期就正常，身体不好的就经常推迟或推后。
经常跟几个朋友开玩笑说，姨妈不来的时候心慌，姨妈来的时候更慌，因为来的很少。就拿我朋友来说，她的经期很短，而且每次来的很少，去看了中医，说体寒，又加上生理期时乱吃东西就导致的。
所以女生在生理期时，一定不能碰辣的，冷的，很多女生都抵挡不住冰淇淋的诱惑，尤其是在炎热的夏天，这也可能会导致生理期不正常。
另外一个朋友经期时间就很准，来的时间也正常，主要是因为她平时注意调养身体，经期前前后后吃红枣，莲子，这样就比较正常。
一般女孩子刚在生理期的时候都是七八天，随着年龄的增长，有些人或许来三四天，可是还有些人保持着刚开始的天数。
经期的天数也跟熬夜有关，前段时间经常熬夜，导致经期推后了半个多月，又来的天数少，听朋友说最好能在十点钟之前睡觉，这样有益于肝排毒，可是很多人都不能做到这个要求。
我认为经期大概有六七天就正常了，主要是能把坏血排除掉，这样才不会积在肚子里，来三四天的，应该还没有排除干净，就循环到下一周期了。
女生一般到了二十岁左右，经期的天数一般都已经成定数了，就只有在平时的饮食中，生理期多注意饮食，最好平时能多喝中药调理，经期的调养方式就是用中医内疗才能达到根治。
月经是一个女人身体情况正常的一个信号。所以古代的时候，人们把月经称之为月信。
每个女人来月经的周期长短是不一样的，有的周期是25天，有的是28天，有的甚至更长，但是一般正常人来说，25天到30天左右是比较正常的。
影响月经周期长短的因素，主要有两个，一个就是遗传因素。比如说妈妈的月经周期一般是23天的话，那么女儿的一般也在23点到25天左右。
还有就是女人自身的身体状况。一般气血比较旺盛的女人，月经周期可能会比较短一点，25天27天左右。而一般气血比较差的女人的话，月经周期一般在30天到35天左右，有的甚至更长。
如果你的月经周期出现在不正常的范围之内的话，那就要去做一个检查，防止自己的身体生病。
还有，如果你一两个月都没有来月经的话，那么恭喜你有可能是怀孕了。
所以女人在月经周期不正常的时候，一定要引起注意，以免身体发生特别大的变化。这也是身体状况的一个预警信号。
个人觉得，经期的长短因人而异。因为有的人是遗传的，有的人是后天不注意身体导致的，有的人是不规律的长短。很多原因，只是你个人属于哪一种还不知道。
就拿我个人来说事儿吧，我曾经是八天的经期，有时甚至会长达十天的(因为姨妈很喜欢我）。那是我初中到高一的时候，夏天洗热水，喝热水，饮食习惯很规律，有姨母的照顾。但是，到了高二，我需要寄宿，开始在学校尝试夏天洗冷水，吃冰激凌和辣的东西。饮食习惯不规律，洗澡方面也是一样。最后，姨妈来了，我却痛的要死要活的，经期也是变短了很多，从八到十天转到四天到六天。其实，有很多东西可以去特意的改变我们的经期。只是你必须要承担自己改变经期的后果。现在，我的没有去特意的去改变我的经期，她也很规律的在每月的某天准时到来。
每个人的经期不同，我妈妈的经期很短，只有两天，而且她不同，量也很少。我问她怎么会这样的，她说年纪大了，没有多少营养。而且营养也跟不上，这让我很担心她。即使，她买了很多补血的药品回去也没用，因为她身体很虚。我的大学舍友一个月来两次……很多例子可以说明经期因人而异。
所以，每个人的经期都是不同的，调理的方法也不同，你可以试着去网站上找找调理的方法。因为，大家都不同。你也可以去医院看看，也可以去找一些调理月经的食谱来调理身体。
影响经期长短的因素很多，主要有一下几点：
一，激素水平。如果雌激素持续增高降不下来的话，那经期肯定会随之持续很长时间。我大学时认识和女生就是这种类型，有时候经期会持续两周，后来我让她去看医生，她去了，回来告诉我说检测出来激素水平太高。
二，身体状态。如果身体状态正常，作息规律的话，经期一般是很有规律的，不会太长也不会太短。一旦身体出现状况，过度劳累或者作息不规律，会导致内分泌紊乱，从而引起月经紊乱。
三，精神因素。这点很容易被忽略，但却是决定经期长短的常见因素。家庭的矛盾、情人的争吵、升学的压力、期末备考的紧张都有可能导致经期的改变。所以调节情绪尤为重要，然而实际情况是女同胞在经期的脾气异常暴躁，其实这不能怪她们，这是由上面所说的激素水平导致的。
女人在经期要学会调节身体，男人要给予更多的照顾。
每个人的体质不同，所以说有一些人的经期长短也是不一样的，像一般的都是五六天这种，也有比五六天更长的或者说是比五六天还短的。
只要相差不是太多的话其实是没有太大的差距的，决定今期长短的因素，其实不是日常生活中的一些习惯，而是你自己的一些个人体质问题吧，有的人天生就是经期稍微长一些，然后有的天生就是稍微短一些。
身边一些女性的朋友，几乎没有什么太一样的，都是多多少少会有一些差异的，也不可能每一次都是有规律的，不可能完全都是一样的，所以在差不多的情况下，其实是没有多大的危害的。
但是也会有一部分因素是会影响到经期的长短的，就是女生自己的个人习惯吧，比如说睡觉的早晚问题，如果说睡觉太晚的话，可能会稍稍的对经期有那么一些的影响。
但是影响也没有太大，如果说只是短时间的睡觉晚的话，只要调整过来，是可以恢复正常的，但是如果说长时间的作息不正常的话，还是会影响到一些方面的。
还有就是比如说流产和做人流这类的，像这种对身体伤害挺大的事情，会在短时间内，发现经期不规律也长短不一，这样的事情也是很常见的。
在这个时候就需要好好的调养一下啦，不同的人恢复的时间也是不一样的，有的人相对于来说恢复的快一些，有的就可能比较娇弱一些，恢复的还慢一些。
所以说，这还是取决于个人吧！
