青少年往往对自己的健康并不重视，他们认为自己还年轻，生命还能够被消耗和浪费。因此他们的很多习惯都伤害到了自己的健康，但是自己却不知道。因此我们可以用以下几种方法让他们意识到健康的重要性。
1、许多青少年没有意识到健康的重要性，是因为他们不知道他们的行为是怎么伤害到自己的身体的。他们觉得他们的生活方式以及生活习惯都是正确的，不会伤害到自己的身体，觉得不以为然。所以要让青少年意识到健康的重要性，首先第一点，我们应该要让他们明白一些基础的知识。比如说我们人体的构造，我们的器官都需要怎么样保护，以及他们的行为习惯又是怎么伤害到了器官。这些课在初中的生物课上是有学过的，但是不一定每个孩子都会听，如果是以家长的方式告诉孩子的话，或许他们会提高重视，只有让他们真正的知道一些原理，他们才会有一些恐惧和害怕，才会知道自己的身体也是需要保护的。
2、有一些青少年却总是以为自己的身体还是很棒的，并且什么病毒都侵害不到他。这个时候我们可以多和他举一些实际的例子，这个时候他也会用一些特例来反驳你，但是你一定要告诉他们，这些特例是少有的情况，并不是每个人都可以这样。举这些特例，是为了证实我们跟他讲过的原理，为了跟他证明，我们说过的那些伤害，确实在我们的身体上是会有反应的。这样他才能真实地感觉到这些事情就是发生在他的身边的。
3、很多青少年没有意识到健康的重要性，大多也是对生命的一个误解，他们总以为生命是很坚强的，但其实生命很脆弱，所以在日常的生活当中，我们一定要告诉他们这个道理。
很多父母一直苦口婆心地对着孩子灌输健康的重要性，我觉得这种大量的说教也是有一点作用，但效果不是很明显。我妈妈就经常因为我吃零食，一直在耳边唠叨这些影响身体，天冷了尽量让我多穿一点。我觉得听多了有点烦。其实健康很重要这个道理孩子也是知道的，但是还是改正不了生活中的一些坏毛病。所以学校或者家长应该要培养青少年保持健康的好习惯。
学校若是想让学生多运动，增强体质，就应该倡议早上大家一起跑操。学生对跑操刚开始应该是非常不愿意的，但是坚持下去，他们会发现体质在渐渐地加强。在自己进步的过程中感受到了锻炼对增强自己的身体健康是非常有用的，这个好习惯会一直保持下去。
在班上，学生经常会不自觉地低头写作业，离书本很近，这不仅会影响视力，并且对脊椎也非常不好，影响身体健康。老师在平常辅导学生写作业的时候，应该多在教室里走走，提醒一下坐姿不正确的学生，帮助他们保持好的坐姿。
许多青少年在家都爱玩电脑，经常一玩就是好几个钟头，中途不站起来运动一下，视力也会受到损伤。家长在家就应该和孩子商量好玩电脑的时间，也要经常提醒孩子起来舒展身体。
家长看到身边的人面临健康的问题，可以抓住机会，教育青少年健康的重要性。道理大家都是知道的，但是要用具体的事例配合说明效果就会更好，特别是身边的人的事例。孩子就会深刻地体会到若是不注意身体健康，危害就会很大，以后就会审视自己的生活习惯，并慢慢改正。
帮孩子慢慢改正习惯，不能操之过急，坚持下去孩子会意识到健康的重要性并加强自己的身体健康。
只有让他们亲身经历，才能让他们更加了解健康的重要性。毕竟设身处地的情景才能让他更知道其中的利害。就好像不是留守儿童，就不知道留守儿童的心酸。富人也永远没办法理解穷人的到底有多么困难。
之前记得看过一句话，大概就是如果对生活感觉没有什么希望的话，那么就去医院尤其是那些得了绝症的科室去看一看，就会对生活重新燃起希望。其实有时候我们自己本身所拥有的，真的是很多人都得不到的，花再多的钱也都买不来，这个就是健康。
有什么比健康还更重要的呢，身体才是革命的本钱。就好像乔布斯在50多岁就去世一样，虽然当初赚了那么多的钱，也被世人所铭记，甚至会把他的故事写成书供大家模仿。但是50多岁就去世，会少看见这世界上多少美丽的风景。
有时候我会想到底什么才是幸福，幸福首先就要有一个好的身体。如果自己患了绝症或者是自己被检查出身体有什么大毛病，假如说无法走路，或者是双目失明，可能要比死了还更加痛苦。
所以说青少年那一定要注重自己的身体。身体是不可逆的，有的时候只能去慢慢的调理身体，但是调理之后身体也未必能像在生病之前那么健康。
就拿我自己来说，我特别怕冷。所以常年用热水泡脚，觉得泡脚是件幸福的事情，其实这只是让我坚持的一个理由罢了，就算我再怎么每天穿的特别多，或者每天都去泡脚，但是一到冷天的时候，或者是稍微受一点风寒，我都会感觉明显的感觉到身体特别不舒服，这就是当初不注重健康带来的代价。
唯有好好珍惜，才不会后悔。
青少年大多不健康的行为包括熬夜，抽烟，沉迷游戏，不穿秋裤，暴饮暴食，懒惰，喝酒。以上这些行为只要再源头上制止，让孩子养成习惯，在他们成长的过程中，自然会慢慢了解到健康的重要性，而家长需要做的就是监督和引导，告诉孩子这些行为为什么不能做。
很多家长对于孩子的管教就是，抽烟喝酒就是不允许，但却未告诉孩子为什么不能那样做。在我小的时候，父母告诉我不可以抽烟喝酒，对健康不好，其他的小伙伴父母也是这样说的，那个时候我们对健康这个词根本就不懂是什么意思，只是说的久了，好像懂了，但在心里根本无法得知健康的重要性。
要和孩子积极的沟通，比如告诉：孩子，抽烟会让你的肺部衰老，等到年纪大一些会生病，会得很严重的病，你看你感冒严重的时候都要躺在床上请假不去上课，如果以后因为抽烟生病了，可能就会一个月无法做你喜欢做的事，慢慢让孩子理解身体的健康到底意味着什么。
我在初中的时候就学会了抽烟，而父母除了反对之外，再我感冒咳嗽的时候就告诉我，这是抽烟引起的，而那个时候的我已经对感冒有了一定的认知，我认为父母说的不对，自然不会去听信父母的话，我会觉得父母是再欺瞒我，慢慢的父母说的话，在我内心已经贴上了一个标签，胡说！
所以父母的教育方式一定需要孩子的信服，只有这样，孩子才会是听话的孩子，教育方式很重要，多和其他成功的父母聊聊和讨教经验，如何培养孩子也是一门学问。
其实最直观的感受，对他们的影响比较大吧。就像想要吸烟的人戒烟，最直观的就是给他看那些吸烟者的肺。现在的青少年，他们对自己的了解，还不够深刻。他们也不明白，生命的可贵。这也是为什么，青少年自杀了比例特别的高。
根据心理学的解释青少年的前额叶还发展得不够完全。他们做事比较冲动。所以才会出现一些校园暴力或者自残的行为。他们不知道伤害别人的身体或者伤害自己的身体，需要付出的后果有多么严重。
他们不知道自己能够这么健康的坐在教室里是多么不容易的。有多少个新生儿一出生就患有很多先天性的疾病，他们连上学的机会都没有。还有一些，因为后天的因素而导致残疾或者智障，他们不知道生病有多么的痛苦。这些都是需要老师去教育和引导他们的。
建议给他们观看那些患重大疾病的人纪录片。他们总觉得疾病离他们太远，这些纪录片可以告诉他们，有些病真的是说来就来，完全不给人准备的机会。
可以带他们去一些残疾人学校。让他们去了解和关心那些残疾人是怎么上学的。让他们明白身体健康是一件多么幸福的事情。
可以举办一些写作课，让他们谈谈自己生病时的感受，让一些人能够感同身受。
对于那些把别人的健康不当一回事的人。最好的方式就是让他们付出惨重的代价，一个让他们印象深刻的代价。
而对于那些爱自残的人来说。你需要的是建议他们去看心理医生。以免将来会引发更大隐患。
让青少年意识到健康重要性，最好的方法就是让这个年轻人感受到一次生命的威胁，感受到病痛的折磨，这样的话他们自己就会感受到生命的美好了，比任何的说教和任何的劝说都要来的更有效果。
年轻人都是天不怕地不怕的主，每个人都是傲气冲冲、牛逼哄哄的，根本就听不见别人的劝，更不喜欢听那些逆耳之言。所以，如果你妄图跟他们说道理，想让他们明白健康的重要性，那是几乎不可能的一件事情。
如果能够让他们自己经历过不重视健康所带来的严重后果，我相信他们就会老老实实服服帖帖的，再也不会乱来，拿自己的生命健康开玩笑了。因为他们一定能够懂得生命的来之不易，一定不会想那么快就死掉。
虽然说这样的方式有些残忍，也有些激烈，但是确实会比你说一万句来的有效，不是吗？你以为那些青少年真的不知道这样做是不好的，是会对自己的健康不利的吗？其实不然，道理他们都能够懂得，也明白怎么才是对自己最好的
只不过对于他们来说，所有的病痛折磨，都跟这个年纪的他们没有什么关系，所以他们才那么地肆无忌惮，才会觉得没有必要注意太多，才会疯狂地消费自己的青春与健康，以换取那年轻的快感。
如果他们自己有经历过死亡边缘的那种感受，相信一定能够改邪归正，能够让自己更加重视健康，重视美好的生活！
