做梦是一种亚健康状态的反应!一个人的睡眠质量如果很好的话，一般情况下是不做梦的！他们具有很好的睡觉习惯，所谓倒头就睡！呼呼睡觉之后，醒来就去工作！这样的人是最幸福的！他们的睡眠质量往往最佳！
当我们心中事情的时候，往往会出现失眠的状态？！在这样的情况下，睡一个好觉简直就是一种奢望！往往很晚才会睡着!睡觉很轻，稍微有动静，就会醒来!
就像我们的身体是由很多程序管理的，睡眠好的人，往往睡觉的时候，很多程序都关闭了，只留下了呼吸系统和血液循环系统在运行。
没有生物钟的重启，大脑的记忆等功能是不存储的！但是，当我们的身体处于亚健康状态，容易失眠时，睡觉之后，大脑的许多控制系统，仍然没有停下来关闭！依旧在进行着相关的矢量运行！
这时候，我们就可以看到他们的睡觉不安稳！做梦的时候，眼睛珠子在不停地旋转，仿佛在调取眼睛所储存的瞬息记忆，并将这些记忆无厘头似的组合，给我们无违和感的心理反映。
但是，做梦的时候，人脑的长时记忆是关闭的，因此瞬时记忆的内容，只有一点点，所以梦醒之后，所有的梦境也就烟消云散了！
做梦，与人的神经状况有关，神经衰弱的人，容易做梦！正所谓日有所思，夜有所梦，就是这个道理。
首先，关于做梦后为什么会忘记梦的内容还没有一个科学的解释，就像弗洛伊德说的我们可能存在一个潜意识的世界，一个我们还没办法了解的世界，所以我们的梦才会出现之后，又迅速的消失。
然后，根据每次做梦的情况我们也可以感受到，就是那种日有所思夜有所梦的感觉，就是你梦中所梦到的大概就是你白天的时候日思夜想的，只是白天你只能记着直到大概，甚至只有一个模糊的片段，而且很多梦中的东西他本身也都是假的，如果能够记住，那人人都是小说家啦。
最后，关于预兆问题，暂时没有科学表明做梦是会伤害到身体健康的预兆，相反有相关科学论据表明做梦是人深度睡眠的象征，也就是说他是有利于身体健康的，而关于做梦有可能对现实世界的影响，这也是玄学部分了，就像很多老人在逝世前一天说自己昨晚梦到那个已经逝去的亲人在叫自己走，哭着安排好后事后，当晚就睡过去了，但是也有很多老人连续梦到很多次，都还坚强的活着，所以这东西信则有，不信则无。
人们睡觉的方式有很多，但有些人，睡觉的时候会经常做梦，梦到各种各样的事情，而且来的时候却什么也不记得，甚至可以说忘记了梦的内容，不要太过担心于这些问题，这些都是正常现象。
做梦的原因是在于你的大脑处于休息的状态，但是处在大脑内的个别脑细胞还没有进入休息的状态，到那时，脑细胞就会将一些无序的图片进行组合，呈现在你的脑中，从而导致你做梦，这是科学家们所说的最正确的说法。
大脑中的脑细胞很多很多，只有个别脑细胞有印象，由于数量太少，所记起的东西也不多，所以才会产生你醒来的时候你记不得梦境到底是什么样子的。
对于做梦前有什么征兆的话，这是完全不可能的，连做梦都能以科学的角度去解释这个问题，又怎么会有什么征兆呢。所以说，对于梦中的东西，千万不要太在意，努力去生活就好。
人都会做梦，有些人做梦就醒来还能将梦的内容记得清清楚楚，但有些人就并不能够记住梦的内容，原因很简单，那是因为有些梦的刺激不足以让你记住，从生理上来说就是不能够给大脑足够的刺激以产生我们所说的记忆，自然醒来就记不得梦中的内容了。
再说做梦有没有什么预兆，目前从科学的角度上来解释的话做梦是没有任何我们所说的预言等功能的。但是，也有一些科学家认为梦是人内心活动的一种另类诠释，有位心理学家叫做弗洛伊德，我曾经拜读过他的一本著作，叫《梦的解析》，上面从心理学的角度出发，来解释人做各种各样的梦的时候内心所想要表达的信息是什么。
我个人认为，做梦是没有什么预兆的。俗话说的好，日有所思，夜有所梦。我认为晚上做梦只不过是你内心深处的一些活动所导致的，和预言之类的事情并没有什么联系。
其实按照心理学来说，做梦是没有预兆的，梦只是人的潜意识活动的展现，所有的梦都是你所经历的或者是所经历而延伸的，不会是平白无故出现一个从来和你生活没有关系的事物，即使你在梦里看见一个不认识的人或者物，做一件从来没有经历过的事，觉得这是上天的所给的预兆，其实你所不知道只是你的意识不记得了，而你的潜意识还记得，潜意识又叫做无意识，不需要人脑参与活动的，但是真真实实等到存在于你的记忆中，只是你不记得了而已。
醒来不记得梦的内容，是因为人睡觉分为四个阶段和一个快速眼动时期，人做梦是在快速眼动时期，如果刚做完梦就醒来，那么梦就能记得清清楚楚，可是如果做完梦又接着睡，在其他阶段醒来，那之前做的梦就不记得了。
一般是越年轻越容易做梦，年老了梦就少了，这就是快速眼动时期在年幼时比较发达，在年老了就慢慢消失了。
有预兆性，多用其他形象表现，象征，寓意，但也有直接预现未来的梦
