脑血管堵塞也就是脑梗塞，在生活细节上有很多需要注意的地方。
一，每天要注意手脚的锻炼，要达到一个适度的运动量，保持体内的血液循环流畅。但是记住千万不能拿过重的东西，因为脑血管堵塞的患者本身手脚力量就不够，如果再拿过重的东西，那就会压迫神经，甚至会导致病情加重。
二，保持良好的情绪，不能过于激动，以免让神经紧张，而导致病情加重。
三，要注意饮食习惯，不能过于吃荤的，还有比较油腻的菜，吃木耳对患者有好处可以多吃。酒类也不宜多吃，最好是不要吃，可以喝着牛奶饮料，但是不能多喝含酒精的饮料。
现在和大家分享一下我家里的故事。我爸爸在我读小学的时候得了脑梗塞，虽然在医院只呆了半个月，但是现在恢复的还算不错。至少在家还能一点自理，但任然让我心疼。爸爸的手脚力量使不上劲来，就连衣服都不能穿得整齐。尤其是像衣服上的扣子，我们不用一两分钟就能解决掉，而爸爸只能用一只手操作。他那只病患过的手没有力气，只能起到辅助作用，对于那么细小的扣子更是无能为力。所以，在家里，我和奶奶会经常提醒爸爸要注意锻炼身体，不要依赖于好的手脚。一旦产生了依赖，那么另外一只手脚就相当于摆设，这只能让自己痛苦。还好，爸爸在家里每天早晨或是晚上都是在门口散步然后做按摩，现在骑电瓶车都来去自如了。在就餐时，爸爸也比较有意志力，在患病前每顿都要喝啤酒，现在几乎是不碰了，一说到喝一点便马上拒绝，对大鱼大肉爸爸更是提不起兴趣，。不是说不能吃，而是要少吃那些油腻的荤菜。
所以患者在这几个方面上一定要注意，健康就是财富，相信患者能养成一个好的生活习惯，让身体有所好转。
脑血管疾堵塞被通称为脑血栓，是因为动脉硬化引起，大多为高血压、糖尿病等疾病患者，这类人在在饮食方面不能重盐重糖，不可大荤，这些都是极易引起血管堵塞的最主要原因，特别像年纪大的人都特别喜欢吃重口味的，烧菜一定要多放盐放点醋，再放辣椒，内乎每道菜都是如此，这是非常不健康的饮食习惯。
在生活当中，我们经常会听到长辈会存在高血压问题，像我大伯，五十多的人，以前当兵时多么硬朗的身体，想吃啥吃啥，现在老了想吃什么还要想想才能确定能不能吃。以前他特别固执也不会来听医生的建议，还是想吃什么吃什么，只不过有次贪图点小酒结果上了医院住了半个多月才回家，之后他再也不敢了。
现在的大伯在平日里非常重注身体，每天早睡早起，早上起床都会到小区里的健身器材上锻炼一个小时，有时会慢走个把小时，吃饮食上面，也不再需要家人提醒，每天少荤少肉，大多以清淡为主，要么就吃鱼肉、牛肉这种低胆固醇的食物。
无聊的时候不再喝小酒，抽小烟，也会看看电视，到小区的小卖部和同辈的退休人一起组织打打牌，聊聊天，打打乒乓球。年轻时留的一身坏习惯也渐渐改掉很多。
大伯儿子还给他买了个量血压的，每天他都会定时量，然后看当天的身体情况做适量的活动。
我记得以前没有退休前大伯脾气特别火爆，如今也不怎么发火了，特别忍得住性子，会耐下心来说清楚。
他以这种方式生活到第二次去医院复查，医生也非常高兴他的转变，因为特别明显身体比原来好了许多，人也变得精神了。
我们说的脑血管堵塞的患者，在医学上叫做脑血栓或者脑梗死，是一种严重威胁人类健康的疾病。脑学栓或者脑梗死如果不积极治疗，可能为危及生命或者会留下很严重的后遗症，那么那血管堵塞的患者，在日常生活中应该注意什么呢？下面我们就来详细说明。
一、饮食治疗。脑血管堵塞的患者，多数伴有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，也就是我们平时说的三高，所以平时饮食要注意低糖、低脂、饮食清淡等。以免，加重病情，造成更严重的后果。
二、注意运动。脑血管堵塞的患者，要注意适当合理的运动，但是忌运动量过大。劳累也会加重脑血管堵塞病人的病情。因为劳累，易引起血压波动，血压波动对于病人的康复是不利的。
三、坚持服药。脑血管病人要遵循遗嘱，坚持长期合理服用降压药、降糖药物、及降血脂药物。病人的血压、血糖忽高忽低是不利于后期康复的，长期高血压及高血糖有可能引起病情的复发。
四、要养成规律的生活。坚持早睡早起，不吸烟、不喝酒，保持心情开朗，多参加户外运动，好的生活规律是病人康复的基础。
五、做好日常的身体保暖。寒冷也是诱发脑血管堵塞的诱因之一。不行你看看统计数据，脑血管病北方人的发病率要远远高于南方地区。因为寒冷能够引起血管收缩，还可使血液粘稠度增加，这样最易诱发脑梗塞。所以，一定要做好日常的身体保暖。尤其是北方地区的患者，外出要加强身体防护。
以上几点就是脑血管堵塞患者日常应该注意的事项。希望大家都有个好的身体。
第一是保持心态平和，不要生气。
人一旦生气，就会使血压升高，很容易使脑血管堵塞的患者出现脑梗阻的情况。在这种情况下这是非常危险的，有的时候甚至一不小心就被过气去了，这辈子就再也没有了。因此，如果已经查出来脑血管阻塞的患者，在这种情况下，尽量不要给自己找一些高压的环境生活，让自己轻松一些吧，毕竟这一辈子就这么短短的几十年的时间，如果说把时间全部都用在拼搏上，也不一定能够享受这个日子，对不对？
在这种情况下，还不如让自己选择一个轻松一点的工作，照顾照顾家庭，合理安排时间，陪陪自己的孩子和父母，让自己享受一下所谓的人生。
第二，脑血管堵塞的患者一定要注意日常的饮食。最重要的就是少油，少盐，因为少油少盐的情况下，血脂和血压都会有所缓解，在这种情况下，脑血管堵塞的患者一定能够通过饮食来改善，从而预防体内出现其他的血管阻塞的情况，因此控制好自己的饮食是对于阿学者以及脑血管阻塞的患者来说非常重要的一件事情，想必对于职场的这种医生也会改这样类型的患者提供也这样的想的建议。
当然，戒烟戒酒也是关键，这个想必是必须做的事。
第三，千万千万要保持自己的作息规律。不要让自己经常去熬夜或者饮食不规律，一定要控制自己的每日进食的时间以及睡眠的时间，保证充足的睡眠。这样的话才能够使身体处于一个非常良性的循环中，而不会因为一些大起大落导致长期的内分泌失调，导致自己的身体出现进一步的恶化。
脑血管堵塞用我们通俗易懂的话来讲就是是因为血管中形成了血栓，造成变管变窄的病情，这种病情，经常会伴有高血压、冠心病等病症；属于高危病症，那么在日常生活中应该多注意一些什么呢？
首先，应该注意的是生活习惯上：1、要注意保暖，尤其是在换季的季节，注意颈部、头部的保暖，因为血栓的形成是因为血管内的脂质毒素，遇冷容易凝固，会加重病情；2、早上起床动作要慢或平时蹲下起来时也要慢一些；3、早上起床后先喝一杯温水，然后再活动，这样可以稀释血液，降低血液粘稠度，有利于血液循环。4、要戒烟、戒酒，充足睡眠，根据自身情况进行适量的运动。
其次，应该注意是饮食习惯：1、要选择少盐、低胆固醇、低脂的，高纤维的食物。多吃清淡的食物，例如：新鲜的水果、蔬菜等。2、建议适当额外补充营养素：例如：钙、VE，可以增加血管弹性；深海鱼油，可以清理血管里的垃圾毒素等。
以上是脑血管堵塞者，在日常生活中应该注意的一些事项，希望可以帮助到大家。
