这种现象叫做入睡抽动。属于睡眠障碍的表达方式之一。此现象会发生在当人用对身体有负担的睡姿时。
入睡抽动是指人在即将入睡时，突然全身肌肉不自主地抽动。在此过程中，往往还伴随自由坠落感甚至是模糊的梦境，并很可能导致惊醒。一般入睡抽动不会影响睡眠，但若过于频繁则可能导致周期性肢体抽动障碍（Periodic limb movement disorder）。
这种现象其实很正常，不必太过在意。
经常有，不是从飞机上掉下来就是从楼上掉下来，反正都是从高处掉下来，这种梦是真的逼真，就像蹦极一样的感觉，很难想像我竟然做这种稀奇古怪的梦。
我曾经甚至怀疑我以后是跳楼死的，或者上辈子是跳楼死的，这种梦仿佛在告诉我什么事情，总是感觉不详。
每次醒来都是一身冷汗，被吓醒的。场面感实在逼真，让人连回想都不敢，所以我很怕站在过高楼边缘，总感觉自己时不时会掉下去。我不恐高，但是我怕死，我还没活够，我还想改变这个世界呢，所以我还不能挂。
但是有句话是真的，人是不能预知自己何时死的，但是死前的都会有征兆，像梦就是一个例子，如果你以后梦到自己做这种噩梦，老是被这种梦惊醒，那就要远离高楼了。有些时候还是迷信一点好，毕竟人在这个世上只有一条命。
自己还没好好享受这个世界带来的好处就这么挂了岂不是很可惜呢，所以人活着才是第一。
这种高空落地的感觉是真的刺激，连呼吸甚至都有些困难，反正我是没有玩过蹦极，甚至连游乐场里的一些高空设备都没有玩过，我竟然会有那种感觉，我觉得很邪乎。
也许是生活给的压力太大我们没有办法去释放这种压力，只好通过这种梦的方式去宣泄，我希望是这样子。
现在还好，没怎么梦到了，以前那段时间有，所以还是自己不够解压，可以在自己空闲的时候去放松放松。
经常有这样的感觉，突然就觉得，猛地坠落下去，或者是被吓到了，有一种猛然惊醒的感觉。
我记忆深刻的大概有那么三次，一次是在上课的时候坐着睡觉，因为很困所以靠在墙上眯着眼睛睡觉，睡的正香的时候，突然觉得自己猛地掉了下去，一下子给我吓醒了。
我醒的时候懵了，吓到自己不说还被老师发现，最别尴尬的是好多人都在，我只好故作淡定的，低下头拿根笔好像在写东西，但实际上我只是脑袋歪了一下，但梦里就觉得脑袋深深地往下沉了一下，吓到了自己。
还有一次，因为我的床板中间有沟壑，因为床能掀开，底下当柜子用。但这就导致，两边床有一个沟壑，上下高低不平，有一天睡觉猛然的惊醒，就好像自己从高楼坠落一样。醒来以后发现自己的身体一半在沟壑的上面，一半在下面，原来是因为床不平，硌得我不舒服，所以才会让做那么个梦，把我给吓醒了。
最惊险的一次是坐火车，这次经历比较奇怪，因为我是睡的下铺，旁边一个大叔晚上不睡觉。我就觉得他不对劲，但是我还是很困，所以我就睡了。睡觉的时候列车员告诉我，把包放在自己的胸前，不要挂在那里，否则的话容易被小偷偷。
于是我就抱着包睡，睡到半夜的时候，我感觉一只手伸进来要抓我的脸，我就猛然的睁开了双眼，发现那个人，拿手要碰我的包，我狠狠的瞪了他一眼，但是当时乌漆嘛黑的，我都不知道他看没看的见我的眼神，但是我还是表示我看见你了，这个大叔，站那儿犹豫了一会儿，又躺下睡觉。我的心也是很大，翻个身就睡着了。
前两次内容猛然坠落一点不可怕，但在火车上遇到小偷真的挺可怕的，要不是我当时困极了，我可能会失眠吧。
小时候刚入睡时常感觉大大小小的石碾迎面滚来。
简单说身体以为你死了，动一下看你是不是还活着
经常出现，我们这叫“支啥”经常出现在快入睡时
