你有过腿抽筋的情况吗，是不是那种感受苦不堪言，越挣扎越难受。导致我们腿抽筋的原因有很多种，缺乏锻炼，身体缺少某种维生素等等，有的人时常觉得身体缺钙，就吃钙片为身体补钙，但却没有效果，腿依旧还是有抽筋现象，其实你可能不是缺钙，而是其他原因。
导致腿抽筋的原因可能是出汗过多，假如不进行及时的补充体内的盐分，就会导致体内的代谢废物不断积累，时而久之腿部肌肉就不能进行正常的血液循环，而导致腿抽筋。
大腿循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张，环境温度突然改变，情绪过度紧张，饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足等都是导致半夜腿抽筋现象的可能因素。
肢动脉硬化闭塞症，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的患者，多数都以为是缺钙，就会因此而长时间大量补充钙剂，从而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，严重的会造成截肢。
我们在身体出现问题的时候，不要盲目自信，自己判断问题，就像上面所述的一种情况，很有可能会严重到截肢的可怕程度。相信你也不想成为这样，通过上面大家也了解了，半夜大腿抽筋有很多种可能性，我们出现这种感觉的时候还是应该到医院咨询医生，寻找正确的病因。
1、睡觉受冷
在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，大腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
2、肌肉连续收缩过快
剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起大腿肌肉痉挛。
腰酸背疼，疲劳，腿抽筋的真正原因是熬夜阴虚、疲劳过度所致血液粘稠变瘀，堵塞血管，经络，穴位，经络血气不通，腿抽筋，疏通经络穴位血气要去酒店找个技工妹进行正规的穴位经络血气推拿按摩通 ，活血化瘀通经络。啥事没有。最关键的是要正规的穴位经络推拿松骨按摩。
膀胱经或胆经有淤堵之处，经络梳理，配艾灸效果更好！
缺钙！严重的缺钙导致的症状。
我自己就是最好的证明，高三学业最繁忙的那阵儿，估计是因为顾不上太多，学业的压力和熬夜导致身体比较虚弱，然后每天晚上睡觉的时候，半夜都会被疼醒，就是那种小腿肚突然一下痛的痉挛，抽筋了之后还半天缓不过来，刚开始还以为是自己睡觉姿势不对压到了，后来我妈带着我去看医生，医生说是缺钙了，就给我拿了钙片，补钙的药，让我每天吃钙片，后来情况真的得到了缓解。
之前有一次换寝室，搬到一个陌生的寝室，晚上失眠，结果有一天晚上室友突然哭着从床上站起来，一边哭一边捏着腿，我还以为梦游，被吓了一大跳，结果她哭着说腿抽筋了，超级疼，后来去看医生也说是缺钙了。
所以，腿抽筋一般都是缺钙比较容易出现的现象，半夜腿抽筋，可以去药店买一些钙片，补补钙就好多了。
