很多MM都认为早上吃的都不会影响减肥的，其实不然。早餐可以一些营养均衡的食物，而不是油脂过高的不易消化的食物。
油条是高温油炸食品，跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题。且油条的热量也比较高，油脂也难消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合的油脂量明显超标，不宜长期使用。所以想健康美丽的MM一定要控制的呢“油条豆浆”情结。一周吃1-2次就好了。
专家点评：很多人都错误的认为主食仅仅提供热量，跟营养挂不上钩，其实碳水化合物也属于营养的范围，而且对人体极为重要，因为没有足够的热量供给，人 体就会自动分解释放热量，长期不吃主食，会造成营养不良，并导致身体各种功能的削弱。另外，酸奶和西红柿、香蕉、雪花梨、李子、杏等口味上呈酸性的水果和 粗纤维的水果，都不宜空腹食用。
我在浙江这一代。油条是我最喜欢的早点了。目前接触的几个吃饭：直接吃，其实最考验做油条的技术了，要松软，不能老，不能太韧，也不能一咬一口油。
蘸酱油，不管是在家吃还是在路边摊子上吃，吃油条可以不顾形象的把整根油条往酱油碟子里戳。（同学看见我吃很诧异）蘸酱油2.0版，买回家切块装盘，再配一碟酱油，再来几个小菜，一锅粥，有时还加几个包子，这就是一家人的早饭了（同学听说了非常诧异）。
条还有许多吃法，鸡蛋煎饼里放根油条，糍饭团里包根油条。食堂大叔最有创意，用油条煮汤，油条酱油汤，油条炒黄瓜。有次我买到糖醋油条，直到咬下去前，我始终相信那是糖醋排骨。
以上，就是我所了解的油条的吃法了。其实是想告诉你，爱吃什么就吃吧，甜咸之争，我身边的人都站在对面呢！
从小早餐吃油条都爱配豆浆，而且都是把油条掰成一段一段的泡在豆浆里，吃起来软软的感觉特别好吃。后面工作了跟朋友一起出去吃豆浆大王也好。
路边小吃也好，发现他们都爱直接吃，不管是刚出锅的炸的脆脆的还是放了一段时间已经受潮的。我直接吃除了刚出锅的很脆的那种可以，只要受潮了都不喜欢直接吃，话说步行街的JRS喜欢哪样吃？
小时候家里懒得做饭的时候，都会去买两根油条，切成段然后加酱油葱味精热水冲开，就是一碗汤做好了，也是一道神菜！
