高血压是一种比较常见的慢性疾病。大部分是源于日常饮食的不注意。比如重口味，盐较多，经常摄入高油高脂高糖食物，不注意运动，不锻炼身体的容易导致出现有高血压，它可能会导致出现有头痛头晕，或者出现麻木，活动不力，严重的会导致脑出血脑中风的现象，所以高血压的饮食是很重要的，那么高血压的人为什么不能吃猪肉?
1、首先因为本身高血压的人可能会有血脂胆固醇等偏高，猪肉里面的脂肪比较多，而且里面有比较多的胆固醇，由于肥胖、血脂浓度高，血液中游离的脂肪堆积在血管壁上，形成了粥样硬化或者血栓，从而阻塞了血管通路，严重的会导致出现脑血栓、脑出血的风险，同时也会加重高血压，导致血糖过高。
2、因为猪肉里面的脂肪含量是比较高的过多的吃猪肉才容易导致出现体力限制增高，导致出现肥胖，会导致出现有脂肪肝的风险。
3、但是高血压患者可以吃少量的瘦肉，但是需要少吃一些肥肉，因为本身猪肉里面含有丰富的维生素b12而且铁元素也十分丰富，可用于改善治疗缺铁性贫血。。
总之，少吃猪肉的食物，有助于帮助控制高血压，但是高血压还是需要每天按时的服用药物，以防止出现高血压导致脑血管意外。同时也要控制饮食，要低盐低脂饮食，多吃一些绿叶、蔬菜、水果，吃一些脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、通过跑步锻炼身体，运动等，有助于帮助控制好血压。
高血压咋就不能吃猪肉呢，当然是可以吃的。
高血压是一种生活常见的慢性疾病，其中大部分原因是由于日常饮食的不注意诱发，比如日常饮食重口味，盐较多，经常摄入高油高脂高糖食物，不注意运动，不常体检等；由于日常饮食口味叫重，钠离子摄入多，可能会造成血液渗透压较高，从而引起高血压的情况，另外，也可能是由于肥胖、血脂浓度高，血液中游离的脂肪堆积在血管壁上形成了粥样硬化或者血栓，从而阻塞了血管通路，造成了血液流过时血压较高的情况，如果还不注意日常饮食的话，很有可能恶化为冠心病、心梗、脑梗等情况。
高血压患者日常最好清淡饮食，原理高油高脂高糖高盐食物，多用蒸、煮、炖、焖等方式烹饪，不要用油炸、烧烤、爆炒的方式烹饪，而猪肉属于中高热量的食物，但其中富含脂溶性维生素、蛋白质、铁元素，氨基酸等成分，只要适量食用，对高血压患者任然是利大于弊的。只不过猪肉中很多人偏爱肥瘦兼备的五花肉，甚至也有喜欢吃肥肉的朋友，如果是高血压患者就要多注意了，尽量要选择精瘦肉，不要吃肥肉。猪肉不宜过量，膳食指南推荐每人每天摄入肉类50~75g，高血压患者更应该注意量的把握。另外，用更加清淡的方式来烹饪猪肉，不要过于油腻，重口。所以，高血压并非不能吃猪肉的，只是要注意量的把握和烹饪方式的把握，另外要注意多吃瘦肉，原理肥肉。
一种是高血压是可以吃猪肉的，另一种是高血压不能吃肥猪肉。
医学建议吃的是瘦猪肉，而不是说不吃猪肉，很多人就会理解错误说不能吃猪肉，这个就有点离谱了，而且大部分高血压患者4大指标中，不不一定是血脂高，所以肉还是要吃的。
医生通常建议高血压患者少吃肉多吃素。然而，美国普渡大学最新研究发现：吃点瘦肉有助于降低血压。
研究人员对19名平均年龄为61岁的参试者进行了饮食对比研究。这些参试者血压都高于健康标准。参试者在饮食方面严格遵守得舒饮食法（DASH）。该饮食方案强调饮食以水果蔬菜、全谷食物、低脂奶制品、坚果、禽肉和鱼肉等食物为主，减少脂肪、包括猪肉在内的红肉和糖摄入量。参试者被随机分为两组，一组吃以瘦猪肉为蛋白质主要来源的DASH饮食，另一组吃以鸡肉鱼肉为蛋白质来源的DASH饮食，坚持6个星期后停止。之后两组参试者对换饮食，再坚持6个星期。试验期间，参试者共接收24次血压测量。结果显示，两种饮食都能明显降低血压，效果没有明显的差别。
高血压这个不能吃，那个不能吃毫无道理，应该说东西要适量，当你的体力消耗大时多吃点没关系，当你的体力消耗的少时，少吃点，免得营养过剩，引起高血压的主要原因就是营养过剩，机体老化，不要轻易相信专家的话，否则你就跟着他绕吧！
