经常看小号字体对眼睛是有伤害的。
视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质（如角膜、晶体、玻璃体等）变得混浊或存在屈光不正（包括近视、远视、散光等）时，即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。眼的屈光介质混浊，可以使用手术来治疗，而屈光不正则需要用透镜来加以矫正。
原理如下，精细动作比粗放动作需要更多的能量消耗和注意力分配。题主所言的情况下，眼部肌肉需要更加精细准确的对焦，减少对焦不准带来的虚影对字体识别的影响。 而我们知道任何机械构造额分辨率和行程是一对相互拆墙脚的好基友，一个标准高了。另一个标准就对降低，当要求系统做出接近于分辨率极限的动作时，需要更多的部件协调对抗达到微妙的平衡，对于眼球而言，这个苦逼工作就会使得眼部肌肉过度紧张疲劳。
人的眼睛和其他器官一样，在适度的范围内的活动都无害。锻炼的本质是在可逆的条件下增强机能，反之就不能称为锻炼，而是损伤。视力的影响因素很多，包括眼部肌肉、神经的营养供应，另外还涉及到整个人体的健康，俗称的精气神。所以只是通过看小字号的字很难提高视力，反而容易因为疲劳而损伤。 建议是不要使命用眼，多做健身养生的活动。
视力是指分辨细小的或遥远的物体及细微部分的能力，眼识别远方物体或目标的能力称为远视力，识别近处细小对象或目标的能力称为近视力。在健康检查时，主要是检查远视力。在一定条件下，眼睛能分辨的物体越小，视觉的敏锐度越大，视力的基本特征在于辨别两点之间距离的大小。视力可分为静视力、动态视力和夜间视力。静视力是指人和观察对象都处于静止状态下检测的视力，动态视力是指眼睛在观察移动目标时，捕获影像、分解、感知移动目标影像的能力。在高速环境下行车，人体的生理状态也会有所改变，具体体现在：眼睛的动态视力降低 视力分中心视力和周边视力。中心视力是反映视网膜黄斑部中心凹部功能,是人眼识别外界物体形态、大小的能力.周边视力也叫周边视野。
通常所说的视力是指远视力并且是中心视力、静视力，它反映的是视网膜最敏感的部位——黄斑区的功能， 远视力检查通常用视力表来进行。
有伤害的，人眼睛的最大特征是辨认细节的能力，常以视角分辨率来表示，并称为视力。表达视力的标准是人眼能辨认的最小字符对人眼的张角，正常人的眼睛视力约为1.0左右，通常所说的视力是指眼睛的最小可分视力而不是最小可见视力，所以视力表反映被检者注视目标两点分开来的最小视角，即最小可分视力、或1’视角视力，能代表被检者最佳视觉功能。
精细动作比粗放动作需要更多的能量消耗和注意力分配。眼部肌肉需要更加精细准确的对焦，减少对焦不准带来的虚影对字体识别的影响。
所谓肌肉的锻炼有简单的肌肉体积的增大，力量的增加，敏捷，柔韧协调性等各个指标，具体这个场景而言，眼球不需要刻意的锻炼。
裸眼的近视程度与用眼距离有关，与所看目标大小无关，距离越近近视程度越深。经常看小号字体距离一般都会比较近，所以比较容易造成近视，所以经常看小号字体对眼睛是一种伤害。
