现代生活压力很大不论男女，都会有眼袋的烦恼。而有些人是打小就有很严重的眼袋自以及黑眼圈，而大部分人则因为熬夜、通宵或者压力太大后天形成，这给很多爱美女性带来困扰。其实只要注意内调外养，消除眼袋并不难。
消除眼袋的根本方法就是多注意休息。眼睛太过劳累，这是黑眼圈、眼袋等出现的直接原因，如果只是单纯的用面膜、眼部护肤品，这样治标不治本的。保持一个良好的生活习惯，每天保障八个小时的睡眠时间，保持精神放松状态，这样可以让眼周围细胞得到充分的调整，从而消除眼袋。
无论是眼部还是面部皮肤都需要做到由内而外的调理，这样才能使皮肤状态达到最佳。平时多注意饮食清淡、多喝水，注意营养物品的摄入，让身体状态达到最佳。这样眼袋也会随着身体状态的好转而得到缓解。
最后就是要注意内部调理与外部护理相结合，以内部调理为主。平时的护肤环节必不可少，不管多大岁数都应该有护肤意识。眼部皮肤较薄且脆弱，最重要的是选择使用适合自己的化妆品和护肤品。如果眼周围属于油性皮肤就应该使用质地清爽的护肤品，这样能够在消除眼袋的同时不至于产生脂肪粒，敏感皮肤更要注意护肤品的质量。
生活中很多朋友跟我抱怨过，每天也很休息饮食，也经常使用护肤品，可是眼袋依然很严重，这可能是由于平时使用电脑和手机的次数过多造成了。手机和电脑的辐射特别强，眼睛长期对着电脑、手机等电子产品，一定会产生眼袋，并且眼部容易出油。这是眼睛在提醒你减少看电脑或手机的次数的一种方式。放下手机和电脑，多到户外走一走，让眼睛得到适当的休息。
现代年轻人工作压力大，几乎每天都会熬夜，尤其是正处于奋斗时期的年轻人，每天睡觉加起来没几个小时，有时候忙的厉害回到家就到凌晨了，而且男性有时候压力大工作不顺心，就会抽烟喝酒，所以现在发生疾病的年龄普遍提前，建议年轻人还是少熬夜，随着年龄的增大，身体的问题就会越来越多，趁着年轻好好保养不要过度透支，毕竟身体是革命的本钱。
熬夜、休息不好经常会出现黑眼圈、眼袋，在女生看来，轻度眼袋确实挺好看的，俗称卧蚕，但是如果还是持续熬夜，不及性感山的话，轻度眼袋就会越来越严重，变成厚厚的眼袋。
出现眼袋，建议不要着急，想着用手术去去除，毕竟任何手术都是有风险的，而且万一失败的话，得不偿失。可以尝试用冷敷的方法，一般休息不好的恩在第二天容易出现眼睛浮肿、眼袋等问题，可以再冰箱储备一些冰块，早上起来用毛巾包裹住冰块放在眼睛上，有消肿的作用。也可以将黄瓜切成薄片放在冰箱里冷藏，尽量切得薄一些有利于肌肤的吸收，放在眼睛上敷大概十到十五分钟，给眼睛补充一些水分从而缓解眼袋。
也可以尝试眼部按摩的办法，用无名指或者中指的指腹在眼睛周围尤其是眼袋部位轻轻按压提拉，力度轻一些，反复多次，每天坚持下去，长期下来你会发现有明显的改善。
工作压力、长期熬夜、抽烟喝酒、年龄增长都会造成眼袋的产生，希望大家爱惜自己的身体，合理安排时间。
如果有了眼袋，是很难消除的，就算要消除眼袋，也需要很长很长的时间，在消除眼袋的过程中，一定要有耐心，千万不能半途而废，我本身就有眼袋，有黑眼圈，还水泡眼，我也试过一些方法消除眼袋。最简单的就是去美容院，掏钱让美容院的专业美容师来帮助你消除眼袋，美容师有他们自己专业的手法，给你涂抹上消除眼袋的眼霜，或者眼膜，然后再给你按摩眼四周，短时间内肯定看不出效果，但是肯定比自己在家消除眼袋要省时省力，而且在美容院，躺着睡一觉，美容师就可以帮你完成，只是你头足够的钱就行了。
如果经济实力不够的话，可以自己买眼霜，眼膜，每天晚上敷眼膜，敷完眼霜自己按摩眼部四周，如果不会手法可以去网上学，网上教的很详细。当然也不能只靠化妆品，还要调理自己的身体，有眼袋肯定是休息不好或者总熬夜，九点以后最好就不要再喝水了，否则第二天起来就会形成眼肿，脸也肿，久而久之，就会形成胖胖眼，而且作息一定要规律，不要熬夜，要养成早睡早起的好习惯，少玩手机和电脑，注意做眼保健操，时间长了，眼袋自然就会下去，消除眼袋不是一朝一夕的事情，一定要有耐心，每天都要按时敷眼膜，眼霜，按摩眼部。
消除眼袋以后也要注意作息时间，不要熬夜，否则眼袋就又会回来。
