很多美容机构推出的拔罐美容法，其实对减肥效果不大。拔罐只可以起到舒筋活络的作用，对肌肉松弛有一定的紧致效果，但对脂肪没有明显的消除作用。要想减肥的朋友，最好的办法还是通过运动锻炼身体、均衡饮食的方法达到减肥的目的。其实拔罐后，皮肤上留下的印痕颜色深浅与拔罐停留时间的长短、负压的力度大小有关系，不一定说明有风邪、湿邪等等。拔罐后留罐的时间并非越长越好，一般一次10~15分钟为宜，应根据患者的年龄、体质及皮肤的承受能力来决定留罐的时间。其实皮肤出现水泡实际上是皮肤被轻度烫伤了。皮肤被烫后出现水疱，在医学上可以判定为“二度烧伤”。所以，拔火罐时别一味追求热效应，而忽视拔罐出现的水泡如果皮肤感觉过热、疼痛，就应该自行中止拔罐，拿冰水进行冷敷，适地涂抹烫烧伤药物。
并非所有人都适合拔罐，以下人群不宜进行拔罐：血小板减少症患者、红斑狼疮患者、严重皮肤病的患者。若强行进行拔罐则容易出现出血不止、皮肤表面溃疡、水疱、水肿等现象。注意：有肺部基础病的患者，如慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等也不适合拔火罐。因为当肺部有炎症时，经常会伴随肺泡的损伤或肺部有体液滞留，如果进行拔罐治疗，会使胸腔内压力发生急剧变化，导致肺表面的肺大泡破裂，从而发生自发性气胸。拔火罐并非包治百病，如果拔完几次后无明显效果，应及时去看医生，不可大意疏忽，导致延误病情。
专家说，拔罐可以治疗多种疾病，比如：哮喘、带状疱疹、颈肩腰腿痛、感冒等，以及现在比较流行的拔罐能抗皱美容、减肥等，但是要说包治百病肯定是夸大了疗效。有病治病，一定要针对症状找到好的疗法。 专家说，孕妇及年纪大且患有心脏病者拔罐应慎重。因孕妇的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，拔罐容易造成流产。另外，年纪大且患心脏病的人以及高血压病人拔罐时也要慎重。因为拔罐时，皮肤在负压下收紧，对全身是一种疼痛的刺激，一般人可以承受，但年老且患有心脏疾病的患者在这种刺激下可能会使心脏疾病发作。还有，局部有皮肤烫伤、溃疡面的患者不宜拔罐。
拔火罐后就洗澡，很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1～2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤感染。
