一、梦中哭醒，说明睡眠质量不佳。正常的睡眠，应该是“无梦睡眠”。引发这种不健康睡眠的原因，一般不外乎两种，一是体质虚弱，二是心压过载，大部分情况下，这两个因素都是交互并存的。二、悲伤情绪，源自“很在乎的东西已然消逝或即将消逝”这一情境，但是在睡梦中，这个东西不一定以本来形态出现，因此题主需要自己去寻求这个引发悲伤情绪的东西到底是什么。个人仅提供几个参考方向：①近期有没有亲友离去；②近期有没有遭遇重大挫折（能导致对自己的能力、价值产生怀疑的那种）；③工作、学习、生活环境是否即将面临可不避免的重大改变；④情感上是否有求而不得的现象；⑤如果是固定时期周期性出现的哭醒现象，建议需求心理咨询师帮助，找到阻抗并克服。
梦的种类千奇百怪，做梦通常是潜意识意念对现实生活的积极反馈。如你常常梦中哭醒，说明你的现实情感处制机制出现了问题，你需要通过回忆梦中的细节找到意念所植入的那个具体情境或物件，以在现实生活中实现之。初步分析，你是一个性格较软弱，趋于内向型的女性，其次，你长期的感情积累处于压抑状态，且敏感于细节，最后，你将梦中的悲伤情绪反复循环，导致长期哭醒。建议常和朋友交谈，切勿沉迷情感剧。
睡眠质量非常差，睡眠浅，经常做梦，除了春梦基本都是噩梦，也是经常性哭醒，醒来发现自己还活着，老公身边也没有睡别的女人，家人都健在，世界也没有爆发大战或大病；生活比较规律，会跑步，看书，和朋友扯淡，没有太大的经济和精神压力，可能实际生活中想要改善却无法前进的某种情绪（比如和我爸淡漠的关系），嘴上说着无所谓却知道自己无法得到的某种贪念，等等，在梦里寻找宣泄的出口吧。
哭泣把所有悲伤委屈都哭出去了，剩下的就是顺利。所以在梦中，哭泣代表顺利。自己哭者兆有吉庆事。梦见自己泣不成声，意味着一切顺心如意。女人梦见自己泪流满面，意味着会更加体贴丈夫、关心儿女。与人哭泣有庆贺。意思是梦见和别人一起哭泣将有好事庆贺。放声大哭欢乐生。意思是梦见放声大哭将有欢乐出现。床上哭泣主大凶。意思是梦见自己在床上哭泣是凶兆。病人哭笑疾病除。意思是病人梦见哭笑或梦见病人哭笑，疾病都将根除。死人哭坏者得财。意思是梦见别人死了自己哭泣将得到财产。死人哭泣有口舌。意思是梦见死人哭泣有口舌之辩或要和别人吵架。露齿哭者有争讼。意思是梦见别人哭泣并且露出牙齿，将有诉讼官司。远人来悲泣主凶。意思是梦见来自远方的人来你那里，预示不吉利。梦中听梦见葬礼上的哭声，有好消息。囚犯梦见泪水如潮，亲戚会与他梦见面。梦见别人嚎啕大哭，大难要临头。梦见朋友和亲戚哭天抹地，家里有男人要归天。梦见敌人泪洒衣襟，会身陷困境。梦见看到死人而哭，则期待之事无法成真。梦中听梦见葬礼上的哭声，有好消息。梦中死人哭泣的话，则表一切不顺利.愿望也无法达成。
人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”梦发生在睡眠过程中，这种认识也为现代研究所证明。现代对睡眠与梦的研究发现，睡眠实际上包括两种状态，一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠，在这个阶段中，没有眼球快速运动；另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠，在这个阶段中，一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中，这两种状态交替发生，呈周期性变化。当睡眠进入眼快动睡眠阶段时，睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低有74% 。因此，眼快动睡眠又被称为有梦睡眠，而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠。有梦睡眠与无梦睡眠，共同构成了整个睡眠过程。因此，梦完全有赖于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。梦在人们的睡眠中占具了大约五分之一的时间，有着非常特殊的地位和作用。每个人一生当中如果把三分之一的时间用于睡眠，假若享年为70岁的话，用在睡眠上的时间大约是27年，这27年的睡眠当中用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间，看似是一个时间上的浪费，事实上做梦是健康人体的生理需要，能起到不少的积极作用。
有次梦见大晚上一个看着很柔弱的男生被打的全身是血，衣服都破破烂烂的，被用锁锁在一个小胡同里。当时我正好路过看见他半倚在墙边一点力气也没有，就赶紧跑过去想帮他，至少把锁解开，带他回家。但我忙活了半天就是打不开锁，我就一边哭一边手忙脚乱地先帮他清理伤口，他有了一点力气，微微抬头看着我，跟我说:“谢谢，但你救不了我。”我听了就紧紧抱着他哭的更厉害了。这个梦已经过了四五年了，但是那个男生当时绝望的眼神和道谢时温柔得触心的笑我现在记的一清二楚，当时是哭醒的，现在我再想起来还是会哭出来。我觉得这个梦代表了生活中也有许多需要帮助的人，但只一个人的帮助是不够的，甚至是无能的，我们需要一起帮助有困难的人，哪怕只是递一张纸巾，提醒一句小心点，我们也能做一个让人尊敬的爱心人士。虽然我说的这些和这个帖子没有太大关系，但我还是想发来，和大家分享下我的有益的事情，有感触的经历。
也许我并不知道常做梦哭醒代表着什么，但是我很开心啊，因为在梦中我又看见我的外婆了，我的外婆在我二年级就去世了，我梦见外婆要给我做好吃的，带我出去玩，并不像奶奶老是打我骂我，让我干这干那的，我妈妈以前怀孕的时候我奶奶还让她大冬天的在干活，结果搞得最后妈妈流产了。其实有时候在梦中也挺好的，可以梦见自己很久以来都想要见到的人，可我……可我想碰外婆的时候，还没碰到就哭醒了，我很想外婆，同时却也很讨厌奶奶，从小奶奶就对我不好，可我又没有爷爷和外公，我妈妈跟我说我小的时候，爷爷是奶奶害死的，那时候爷爷生病了在床上，没有人给爷爷做饭，和奶奶早就出门去打麻将了，妈妈你只能偶尔去看爷爷给爷爷做饭，但妈妈也没跟我说爷爷到底是怎么死的，而我的外公是病死的，他在我出生之前的几年就已经去世了，我并不知道爷爷和外公长什么样子，因为那时候客气不好不象现在有手机可以拍照的，就算去照相馆照相也是要花钱，那时候外公他们很穷没有那么多钱，现在回想一下，眼泪就掉下来了，我真的很讨厌奶奶。
我有一次就是做梦哭醒了，那时候我上小学，我梦见两个小弟弟在一边儿玩，有个小妹妹在洗澡，我好像还梦见我妈妈对我说一句，你走吧！我感觉我在梦里我很失落，从此难道我要浪迹天涯了吗？我当时还没梦醒呢！我记得我在梦里失落的走出家门！然后梦到这儿就没了，我当时好像还没清醒一样我自己偷偷呜呜的哭着，我妈妈听见我的哭声了，她问我我怎么了？我就把我的梦一五一十的告诉了妈妈！妈妈她也无奈了！
