糖尿病是严重危害人类健康的常见病、多发病。其中2型糖尿病约占糖尿病总数的90％～95％，目前中西医学尚缺乏彻底根治的特效药。研究发现，坚持练太极拳具有良好的降低血糖的作用，对治疗糖尿病患者特别是2型糖尿病患者大有裨益。
1防止并发症。打太极拳时身体相应肌肉和关节的活动，这样一来就能使我们的身体得到非常好的放松，从而使静脉回流加速，减轻了心脏的负担。还可通过腹腔内压变化，使膈肌和腹肌收缩和舒张从而起到按摩心脏的作用，改善心肌乃至整个心脏的营养，保持心脏健康，从而防止并发症，特别是第一杀手——冠心病的发生，还可预防高血压和高血脂。
2防止骨质疏松。糖尿病患者容易发生骨关节疾病如骨质疏松症、骨性关节炎等，而太极拳的动作涉及全身各主要关节和肌肉群，长期习练可增进关节灵活性，增强韧带的柔韧性，延缓骨的退行性改变。
运动医学专家的对比研究发现，生活中时常练习太极拳的老人，脊柱、肌肉、肌腱的老化程度比不练的老人轻，对于糖尿病是非常有帮助的。
常见的畸形性脊柱炎、骨质疏松症、关节酸痛在坚持太极拳锻炼的老人中很少见。而一般老年人脊柱变形者较多，脊柱活动性较差，只有少数人弯腰时手指能触地，发生骨质疏松症、骨质增生等改变者也较多。
太极拳对血糖的控制是最直接的，因为在呼吸均匀和思想集中的情况下，有助于清除体内毒素，进而对任何糖尿病患者的血糖控制都有帮助。 尤其是对胰岛素抵抗较严重的肥胖2型糖尿病患者，太极拳动作形式的多样，还能有效减轻胰岛素抵抗、改善胰岛功能、提高胰岛素的敏感性和反应性。另外，太极拳对于肥胖型糖尿病、糖尿病合并血脂异常、糖尿病合并高血压也有很好的治疗作用。
对于初学者，一般建议早晚各做两遍，每做一遍30分钟左右，然后放松休息3分钟左右，再做一遍。注意，为了积累太极拳的降糖作用，前后两次练习之间最多间隔不要超过三天。
在众多的医疗体育运动中，中国传统的太极拳运动以其良好的降糖效果，正在成为国内外研究的热点，也成为广大患者争相学习的首选。
马来西亚的一项调查显示，患者在完成12周的太极拳练习后，糖化血红蛋白的标准浓度水平显著降低，体内的调节性T细胞数量增加，人体免疫功能增强。澳大利亚的研究结果也证实，太极拳可以通过改善心肺功能，起到改善免疫系统的作用，这种锻炼方式，还可以通过增强葡萄糖的代谢速度，来降低糖尿病患者的血糖水平。
