在奶茶和减肥中选一个吧，很明显它们两个是不可以同时存在的。我个人建议你选择后者。
我也很爱喝奶茶，每次口干舌燥身体冒火的时候就会想要来一杯冰冰凉凉的奶茶，丝滑的液体通过吸管涌入口腔进入肠道，在口间留下牛奶浓稠与茶叶的芳香，凉意瞬间袭遍全身，真的好满足啊。和朋友一起点杯奶茶坐在小店里闲聊或者在图书馆里学习，嚼着奶茶里的珍珠或者红豆之类的，真是好惬意。
我曾经几乎每一天都会喝一杯奶茶，当时这就像抽烟喝酒一样变成一种瘾，戒也戒不掉，想必你也是这样。但是毕竟还是有点差别的，因为它里面又没有罂粟花酒精之类的会麻痹你的神经，所以同一杯奶茶喝多了就会腻。你就可以用这样的方法减少自己喝奶茶的次数。同样的一种东西喝多了就会无聊的。我妈以前就常常做这种事情，但凡我喜欢吃些什么，她就一股脑儿地一次性做很多给我，一开始我以为这是一件幸福的事情，慢慢地才发现原来我妈是在扼杀我对某种食物的热爱。
喜欢某种食物和喜欢某个人是一样的，一开始的时候你们会希望每天都黏在一起，但慢慢地就会觉得不舒服，希望有自己的空间。于是你们的感情就开始进入了平淡期，我们平常看到许多夫妻好几十年依然恩爱如初，他们在分享他们的爱情保鲜秘籍的时候通常都会说到这么一条，那就是保持一定的距离，适当的距离能够让我们对事物保持一定的期待感，所以才会有我们平常说的小别胜新婚啊之类的。
我现在还会喝奶茶，但是次数真的少之又少了，这一方面是因为曾经省吃俭用喝了很多很多的奶茶，所以味觉上对这类的饮品变得有些麻木，厌倦了。而且，如果你喝到了更好喝的奶茶，再回头去喝原来喜欢的奶茶，你就会想要淘汰它。市面上的好喝的奶茶我基本喝了个差不多，路过一家奶茶店，舌头就会自动唤醒对这家奶茶店的味道，然后就会给大脑发出讯息：这不是我想要的味道。然后我就走了。
另一方面喝奶茶真的伤身啊，尤其是对在那几天的女生来说，而我又特别作死，总是在那几天对它无比痴迷，所以没几个月那个就不正常了。所以是真的害怕了，对它敬而远之。
如果你想减肥，就一定要远离它。如果是我，我宁可在减肥之前喝个痛痛快快，然后和它彻底告别，没有奶茶，还有别的更好吃又健康的东西的。
奶茶的热量很高这是众所周知的，不过现在的生活方式是向着健康这方面发展的，所以你可以在选择奶茶上还有别的方面下功夫。
你要是实在很喜欢喝奶茶，而且停不下来，不妨自己学着做奶茶，自己做出来的奶茶没有什么别的导致肥胖的添加剂，而且还可以自己控制糖量，这样的奶茶在热量上就会减少很多，如果你实在没什么时间，也不是很高兴自己做东西的话，那么就试着喝一些可以选择糖分的奶茶店，现在很多奶茶店都可以选择无糖，少糖，多糖，你可以先试着选择少糖，慢慢的减为无糖，和习惯了就好了。
可即使奶茶的糖分减少了，热量还是不一定会减少，因为奶茶里面的奶可是高脂肪的高蛋白的，所以接下来就要减少别的饮食。我记得我大二的时候很习惯周末去上一个乐器课，就自己一个人去，中午也不高兴吃东西每次就买一杯奶茶，两个学期我基本上把周边的奶茶店都喝遍了，也没有胖，反而瘦了，因为我别的饭量不大，而且每天还走很久去上课。所以你需要减少别的食量，减少多少就看你自己了，循序渐进的比较好，不要一次性的减很多，因为你要是一直饿着肚子的话，消化吸收会是双倍的效果。再就是要加强锻炼，平时多走走，实在不高兴健身的，就经常逛逛街，晚上吃了晚饭一个人或者和室友去操场散散步，这都是很好的锻炼方式，而且还很健康。
胖不仅仅是和饮食习惯有关，还和基因有关的。
有的人很容易胖，稍微吃点甜食就胖。如果你不幸是这种体制，那么想瘦，有些牺牲是必须的，喜欢喝奶茶就控制住自己不要喝，多喝开水来替代吧。奶茶不是必需品，不喝也不会出什么事。这种时候就看是你更爱奶茶，还是想要瘦下来了。
如果说你能通过健康的运动和饮食瘦下来，不会因为多喝一杯奶茶就反弹回去，那么你就不需要刻意忌嘴。偶尔喝一下也是可以的。最好是能报个健身班，不仅有专业的运动器材和运动课程，教练也可以给你一份关于健康饮食的建议。是因为我真的有看过因为运动和合理饮食而瘦下来的人，所以觉得这是很靠谱的办法。不过运动真的非常累，而且合理饮食的话说实话挺惨的，很多东西都要忌口。
如果你本身不是很胖的那种，只要不是暴饮暴食，平时吃东西不需要特别注意。多运动一下让身体素质好一点就可以了。因为我本人是吃巧克力很容易长胖，但是吃其它的东西没有什么特别大的变化，所以平时对于巧克力我算是比较忌口，其它的就不会那么刻意不吃。
根据你自己自身的体质吧，如果你觉得喝奶茶会影响自己的身材，那么最好还是戒掉，多喝鲜榨果汁也是很好的。如果说奶茶对你影响没有那么大，那么不需要刻意不喝，适度就好了，毕竟奶茶这种东西喝多了也没有那么好。
