官方定义，课本上也有呼应：夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。众所周知，牙齿是人身体上最最坚硬的东西话说美帝有一位牙老学究说过 When teeth and muscle war, muscle never loses 意思就是在牙齿和肌肉的战争中，咀嚼肌从未失手过 ！夜磨牙时，是一种非生理性的磨耗，肌肉的力量有多强，磨耗的力量可能就有多强。白天的时候你铆足了劲儿咬牙 可能都不及那个力量之大。夜深人静，吃奶的劲儿，最坚硬的摩擦 可能就是问题的答案。总之的总之，夜磨牙也是口腔医学的一个未解之谜。因为支配你牙周膜感受到压力的三叉神经上下颌支中的感觉神经，它晚上跟你一起睡觉了。。。正如三叉神经痛（传说中天下第一痛）极少睡眠时发作的原理一样。。。然而其中的运动神经还是蛮high的哦，它就让你的各组咀嚼肌开始收缩，你就会出现正中咬合前伸咬合侧方咬合各种嘎吱嘎吱的咬合运动。。。夜磨牙患者，还没成熟的小牙医，我的下前牙以及上面的虎牙已经出现了明显的磨耗。。而且颞下颌关节出现了弹响，关节位置不对。ˋ然后我就走上了接受正畸治疗的道路。所以说不要让小孩从小一个人睡啊家长们。
睡觉磨牙多由于咀嚼肌运动紊乱或寄生虫感染引起，多见于儿童、青少年男性患者。因长期磨牙可能导致牙周、牙槽骨、牙龈萎缩，牙齿松动、移位等改变及嚼肌疲劳、咬合无力、起床后头颈部疼痛等症状，建议你到医院检查肠道寄生虫病等并积极治疗。平时注意休息，养成良好作息习惯；睡前让精神松弛，不看刺激性影视片。不是因为肚子里有蛔虫，消化道很长，蛔虫的柔弱身躯承受不了长夜漫漫迁徙爬到你的口腔，让你的牙齿咀嚼；也不是因为睡觉姿势不正确，无论多扭曲的姿势也没法让你的牙齿如此肆意的交织，除非你是睡在震动泵上。
这事吧，本质是一个技巧问题。你尝试一下下颌移动到最左边，后槽牙用力咬住然后向右移动下颌，板板的能出那么大声音。如果还觉得小就是因为晚上比较安静，多训练几次可以做到那种磨牙老司机晚上发出的那种，密集的、快速的、让人毛骨悚然的咯吱声。不光男人是，俺是女的 磨牙的声音也是大的惊人，据室友反应有说像锯木头的有说像抠凉席的，这几年本人已磨出虎牙。大概是和肌肉什么的没关系。磨牙想弄出声音需要一点技巧，需要一直膜，时间越长声音最大，我完全能随时随地复现磨牙声。
