微波炉是最容易藏污纳垢的地方之一。污垢多了，不仅会影响食物的烹调，还可能引起火花或烟雾，使电磁辐射增加。为什么呢？微波炉的外部，一般是白色漆或灰色金属，在厨房很容易受到各种油污灰尘的混合物污染，尤其是手渍很难去除。微波炉的内部，微波炉使用过程要经过高温微波加工食物。由于微波炉的功能非常多，可以加工冷热，生熟各类食物，残留在微波炉中的食物残渣就很复杂，但是同时他的清洁和保养没有受到大家的关注。如果不是每次使用完马上清洁的话，食物残渣经过反复加热后，就会形成很清洗的胶状物，炭化物，用普通餐具洗涤产品很难清洗干净了。清洁时，请一定先拔下电源插头，使光波炉彻底断电。光波炉的门封需要经常保持洁净，并定期检查门栓的光洁情况，别让污垢存积其中，否则日后将难以彻底清洗干净。最好是在使用完毕后，用软布及时清洗。在烹饪某些食物时，炉内可能因为高温使食品或者汁液飞溅开，可在使用完毕后使用软布、温水及温和的清洁剂清洁光波炉内部表面、炉门的前后及炉门开口处。但要注意即使污渍很顽固，也不能使用金属用具清洗，以免划伤。需要擦洗光波炉的底部时，应取下转盘、转盘支架再进行清洗，并且需要注意时常清洗玻璃转盘和轴环。光波炉刚使用完毕时，若玻璃转盘和轴环是热的，需冷却后再行处理。转盘和轴环清洗完毕后，切记要按原样复位。
所有的微波炉都一样，洗洁精，最好中性的，软布擦拭。在碗里滴入几滴洗洁精，注意不是清水哦，里面加点洗洁精会让你清除得很容易更干净。将碗放入微波炉中加热三分钟，注意，不要太久，这时微波炉里会充满水气。转三分钟后，先不要急着打开，先让其再闷一分钟左右，这样油会分解出来。需要注意的是，无论炉内还是炉外，适当增加清洗次数和即时清洗是保持光波炉洁净的关键；而炉内清洁如果使用了清洁剂，一定要用温水多擦几次，不要让清洁剂残留在炉内，避免以后加热食物时，残留的清洁剂会附着在食物上。如果清洁后的光波炉还有异味，可在一杯水中加入柠檬汁，放在炉内煮几分钟，或将橘皮放进光波炉中加热15-30秒，即可去除光波炉中的异味。
如果是有专门设计用途的光波炉，转盘需在正确位置时方可操作。另外取下转盘进行清洁时，切忌对光波炉进行通电操作。如果您发现自家的光波炉在工作时，炉门四周出现水雾或是水滴，属于正常现象，可用软布及时擦干。如果炉内污垢沉积太多或者很顽固，可以用光波炉专用容器装好水，以静止不回转的方式，加热几分钟，让蒸发的水分湿润一下炉内的污渍。拿出水后，普通污渍可用纸巾擦拭；油污则可用清洁剂进行清洗。拿个碗放多点凉水，加热几分钟，让他多沸腾几次，让炉内产生很多蒸汽，随后微波炉壁上的附着物（油污）就会软化，顺着炉壁上的蒸汽水流到微波炉炉腔里，然后用软布擦洗几次就行了，这个方法最简单、也最好用、也最方便。
