记住如果不给正常生活添加麻烦就摘了你的眼睛（司机之类的绕过），然后多向远方看风景，不要走马观花一扫而过，而要细细地看远方的一草一木，虽然你看着模糊，但尽你眼睛最大的努力看最远最清晰的目标，没事散步发呆的时候就可以，时间长了你的双眼就会炯炯有神的。我从六年级开始配眼镜一开始坐前排带不带无所谓所以很少有人看出我是戴眼镜的后来一整个初中到高一眼镜是一直戴着的依赖性很高眼镜摘掉整个人就傻傻一点都没灵气妈妈就要我尽量不戴眼镜高二开始也就上课坐后排才带平常甚至会忘记眼镜在哪儿出门也不记得带但眼睛也的确比以前看起来更有灵气了所以成功摆脱。
注意养成良好的卫生习惯。注意补充营养。平常多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。平时也可以多饮些茶。注意正确的姿势。操作时坐姿应正确舒适。注意工作环境。室内光线要适宜，不可过亮或过暗；同时注意工作环境中的空气因素。注意劳逸结合：一般来说，在连续工作或学习1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到室外活动手脚与躯干，散散步，或者在室内做眼保健操和活动颈部。
眼睛要恢复神采可以说放鸽子练眼神，把鸽子放出去，眼睛瞪圆了紧跟着鸽子，鸽子飞远就 看远，鸽子飞近就看近，天长日久，眼神肯定大不一样，梅先生还真坚持不懈地照着这个方法去练了，几年之后，眼神练得是炯炯有神，演出的时候就是坐在最后一 排的观众也会感觉到梅先生的眼睛在注视他。所以说方法不完全相同，但是都非常的见效，真是各有各的道，各有各的招，每个人都有自己的办法。普通练法：定穿眼：立正姿势站好，两手握拳于腰间，双眼圆瞪，盯住正前方一个目标不动，好似要看穿目标一样（以下开始，步法都为立正式）。左右晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行左转，看左侧的极限角度。定一会儿后，迅速平行右转。左右反复练习数次。上干晃眼：头部不动，双眼圆瞪，眼球平行看上方的极限角度。定一会儿再下移，下移到最低角度。上下反复练习数次。旋眼：头部不动，沿双眼边缘所能看到的极限角度，按顺时针或逆时针的方向做圆形旋眼动作。演员和军人如何练眼神演员练眼神是从2-3米的距离盯着蜡烛看的,眼神要集中,一次5分钟到30分钟不等,随练习程度的深入而在此范围内逐步增加.军人练眼神就是:盯着一样物品,眼神集中并且想象那物品就是你最憎恨的东西或者人,每次5分钟到15分钟不等, 注意是要集中并凶狠.通过以上的练习啊,久而久之,你望人的时候会构成条件反射,眼神自然集中,给人"触电"的感觉.米之外拴一根绳,绳上纪着一个小铜钱,在五米之外站好,双眼盯着小铜钱,一之后就可将铜钱在眼前放大,由此种赶觉,就可在十米开外照此练习,直至二十米之后眼功就练好了一半,再十米之外晃动铜钱再看的清楚就练成了慧眼通天功了!
投胎
烧开电脑手机，多读书多远眺多看美女
多打打羽毛球也可以很好的锻炼眼睛
