现在年轻人的聚会方式除了吃饭之外还有一些人喜欢去KTV唱歌来宣泄一下我们平日里压抑的心情，特别是在酒足饭饱至于唱歌会更有气氛，去KTV唱歌已经成为一种时尚它让我们促进彼此的感情缓解身心的压力，时而在唱歌之前和唱歌之后在吃东西上我们都有一些不能吃的东西，这样会影响我们唱歌，也会影响我们的健康。首先我们喜欢在酒足饭饱之后进入KTV这样是不对的，我们可以在酒足饭饱之后休息一段时间在开始唱歌这样做是最合理的或者我们可以选择吃饭只吃七成饱，因为饭后立即唱歌的话会为您的胃造成很大的负担，首先在唱歌之前，我们不要吃一些不容易消化的东西比如高脂肪高热量的东西，也不要吃过于冷的东西比如雪糕冰棒这样会刺激我们的嗓子。在唱歌的时候我们就不要再吃东西了边吃边唱对我们的身体是一种极大的损害。在唱歌之前尽量少喝碳酸饮料哦会对你的嗓子造成极大的伤害，在唱歌唱到口渴的时候我们可以适当喝一些菊花茶胖大海之类的养生茶叶，不建议喝雪碧可乐，在唱歌之后可以适当喝一些红葡萄酒因为不到九里富含许许多多的维生素还有利于嗓子的恢复吃一点润喉的水果，比如香蕉橘子西瓜但是切记不要吃太多会对你的胃产生很大的负担因为K歌通常是在夜里所以说哪怕不睡觉在这个时间段您的许多器官都是不会工作的或者说工作效率极低所以不对器官造成更大的负担这也是非常有必要的。在唱歌结束后也不要吃过于辣的东西，这样会刺激你刚刚过度使用的声带，会对声带造成永久的损伤这样就划不来了。如果可以的话在唱歌结束后多和一些温开水的这样对保护嗓子是最有效的啦。
希望大家都能明白我们在开心之余要保护好自己的身体，让自己健健康康的才是最重要的身体是革命的本钱！
最好不要吃辛辣的食物。
自从上了大学，我的整个人生都变得自由了，不像高中那样全封闭式的教育，除了读书还是读书，我感觉我每天都活在天堂。我们在大学中最常去的就是KTV，只要是放半天假或是周末没事，我们都会去唱两把。
那次，我们的下午正好没课，我们就商量着去唱歌，由于那时刚好到了饭点儿，所以我们就打算把饭吃了再去。每次吃饭选择吃什么成为了我们的老大难，但那次，我们就像心有灵犀般都说要去吃火锅。我们大四川的火锅，可不是吹的，又麻又辣，吃着让人特爽。
当时我们全体都吃爽了，胃得到了前所未有的大满足。由于我们就只有4个人，我们就定了一个小包间。我们纷纷点好自己想唱的歌，坐在包间里就开唱了。
我们几个以前可以从早上唱到下午满场结束，可那天，我们刚唱了几句，嗓子就开始抗议了。我们以为只是自己嗓子干掉了，就点了一瓶水，可还是不见好。想到我们中午吃的火锅，心想坏了，肯定刺激到自己的嗓子了。所以，唱歌前最好不要吃类似火锅这样辛辣性的食物。
最好不要吃寒冷刺激性的食物。
夏天到了，必不可少的就是冰、冷的食物。在炎热的时候，来上一份冰冰凉凉冰淇淋或是冷冻西瓜，不仅缓解了自身的燥热，还让人满足感上升。
一次，我朋友在宿舍唱完歌点了一份炒酸奶，当时听她跟我们说话的声音就有一点沙哑。后来，她吃了那份炒酸奶之后，感觉整个喉咙嗓子那块儿一阵一阵的刺痛。
我们马上陪她去看了医生，她把今天的事情如实的告诉了医生，医生检查说她的嗓子遭到了严重的破坏。刚唱完歌是不能吃这么冷的食物的，原本唱歌就会给自己的嗓子带来伤害，加上没有得到休息马上去吃冷冻刺激的东西，嗓子自然会承受不住。
所以，在唱歌前后切忌辛辣、冷冻刺激性的食物。
