俗话说牙好胃口就好吃嘛嘛香，但是如果出现胃火大以后就会引起各种胃部的疾病，比如说腹胀，便秘以及胃口不好等等。但胃火大怎么调理呢？这是一个非常让人头痛，也是非常让人关心的问题。以下介绍了几种祛除胃火大的调理方案。会让你的胃越来越舒服。
什么是胃火：
胃火即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。同时，火气也因饮食的量、质和时间三大原因而引起。轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。
2胃火的表现症状：
胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。
胃火的分类：太玄养生专家提示：胃火还分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
3调理胃火原则：
太玄养生专家提示：胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻火。
4降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。
现代研究表明，萝卜有明显的抗菌作用。太玄养生专家提示，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁进行调理治疗。但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
在生活中，如果出现了胃火大，胃火大怎么调理这个问题就非常，受人关注了，在调理过程之中一定要多吃些利于消化的食物，另外多吃些新鲜的水果以及蔬菜。在饮食方面多吃些健脾开胃的美食，这样既可以调理自己的胃火，同样，也可以增加维生素的摄取量。
胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。
蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃，泻火”。
另外有研究表明，蒲公英能杀灭胃幽门螺旋杆菌，对幽门螺旋杆菌引起的胃炎及口臭等具有很好的疗效。蒲公英治疗胃部疾病，一个是其清胃火作用，一个是其抗菌消炎作用。
由于药店购买的蒲公英多含杂质及沙土，因此服用起来需要先清洗，去杂，十分不便，所以可以考虑以蒲公英茶来代替，蒲公英茶是用蒲公英的根或叶，按制茶工艺进行清洗炒制后制成的，可以直接饮用的茶，不仅干净卫生，而且有效成分溶出快，因此用量比较少就可以达到保健效果。
胃火大，也就是胃热。胃热的原因可能是由于饮食生活的不合理导致的。可以适当的吃一些药物或者平时注意饮食来改善。不要喝酒吃辛辣的食物。可以吃绿豆汤起到去火作用
