我想对你说的就是睡觉这种事情是没有捷径可走的，很多事情不是我们想怎么样就怎么样的，就像是生孩子，我们能十天就生出来一孩子吗？很显然是不能的。
人的一生中至少有三分之一的时间实在睡觉之中度过的，休息对于我们来说是十分重要的，充分的休息能够让我们的身体恢复活力，更有专注力的面对接下来的工作。
想要快速的休息以便达到最佳的状态，那么就需要有好的睡眠质量，当我们感觉有一点累的时候最好就休息一下，不要等到大脑特别累的时候再休息。就像是我门饿了，当时不吃东西，那么再过一会可能就不想吃了是一样的。这个时候睡一会还是很有用的。
就算是短暂的休息也要休息的舒服一点，不然就算是睡一夜也还是不解乏的，选择一个舒服的地点，舒服的姿势睡觉，能够快速入睡，快速回复活力。
不管是工作有多忙，休息还是最重要的，没有好的身体挣再多的钱有什么。
理论上来说，这个应该是不可能的吧。
俗话说，一口吃不成胖子，睡眠也是如此。妄想用五分钟的睡眠来达到睡五个小时的作用，这显然是不合理、也是不可能的。你说种地的人们耕种三五天就可以收获庄稼吗？当然不行了。睡眠也是这个理。睡觉是一个有持续性的过程，而不是靠着短短几分钟就可以一蹴而就的。
研究表明，人一生之中至少有三分之一的时间在睡眠中度过，可见睡眠对我们来说有多么重要，所以我们应该重视睡眠。睡眠可以让我们的大脑与身体得到放松和休息，以便之后更好地学习、工作和生活，而充足的睡眠更是为我们增添无限动力，是我们精神上的加油站。
在这快捷化的现代社会中，太多人为了工作、为了生活而不停压缩自己的睡眠时间，但是正所谓“磨刀不误砍柴工”，充足而有效的睡眠对我们的身体健康是很有必要的，不要因繁忙而减少睡眠，更不要想着用短时间睡眠来达到长时间睡眠的效果。
就好比你怎么把五个小时不停写才能写完的作业，在五分钟内写完？唯一的答案是不写这样五分钟个五小时就没差了。想要五分钟睡到5个小时的效果，很简单，不睡不就行了(●°u°●) 」
我觉得这种情况不存在，不然现在就不会出现那么多过劳而生病的人。
拿起计时器，把分涂成时就好了
放空自己，直接进入深度睡眠！
