在飞机上睡醒之后，很多人都会有口渴的感觉，这是一部分是因为飞机的中央空调系统的去除空气中的水分，另一部分也和你的睡眠状态有关。
我们先来说一下睡眠状态，人在睡觉的时候生理系统也在持续运作，血液循环速度下降，不能够及时将身体内的水分带到身体所需的部分，所以大多数情况下，人类刚睡醒的时候都会有口渴的感觉。我们的口腔靠近呼吸道，每次呼吸的时候都会带走一部分水分，并且仍在睡眠状态下唾液分泌是停止的，所以睡醒之后会有口干舌燥的感觉，这是一种正常的生理现象，通过简单的活动，快速的恢复身体的生理机能，就可以有效的缓解这种现象。
另外飞机上都会配备中央空调系统，因为飞机在高空飞行时为了维持机舱内的大气压力，会将整个机舱密封，只通过中央空调系统来进行调节，会降低空气中的含水量，这会导致机舱中乘客身体内的水分散发速度更快。
飞机上的精密部件比较多，应该在较为干燥的环境下进行保养，如果空气中的水分过多，会影响飞机部件的使用寿命，所以飞机上的中央空调系统一般都具备强力的除湿功能，以便于保证飞机的正常运转。
飞机内部密闭，没有直接的内外界空气交换，而乘客的数量又比较多，这些人通过呼吸排放到空气中的水分会很多，假设没有中央空调系统，整个内部环境会非常憋闷，而且这些呼吸带出来的水分会让机舱内部变得湿热，不仅影响乘客的乘坐体验，而且对于飞机内部精密部件也会有一定的威胁，虽然这个影响比较小，但是日积月累下来，也是一个非常严重的问题，所以中央空调系统除湿功能非常重要。
除了飞机以外，大型的轮船也有类似的设定，虽然整个船体不像飞机那样密闭，但是船舱内密封条件也是非常好的，所以需要中央空调系统来调节舱室内的空气环境，同样为了保证各种构件不会被腐蚀，也会具备空气除湿功能。
中央空调系统有一个明显的弊端，就是缺少单独环境的调节能力，他们只会按照整体设定进行运作，而无法在某一区域进行特殊处理，所以飞机或者轮船上整体都会非常干燥，我们呼吸的时候，水分随着呼吸排出体外，而吸气的时候却无法从空气中得到水分的补充，所以就会加剧我们口渴的感觉。
另外飞机上的环境比较嘈杂，人们在飞机上的睡眠状态并不稳定，身体情况波动较大，这会加速我们身体能量的消耗，而这些能量消耗需要依靠水分进行承载，所以我们也会有更加明显口渴的感觉出现。
飞机上的空气系统完全是通过空调来控制的，因为当飞机到达高空之后，机内的气压是完事要比外部的气压高出很多。在这种环境下，一旦飞机上有任何一个孔洞和外部的大气相通，飞机就会出现非常严重的事故，甚至整架飞机机毁人亡。
我们都知道空调系统是一个非常有力的，控制气压和室温度的系统。然而空调系统本身存在一个比较大的缺陷，那就是大多数情况下湿度会控制得较低。这就好比我们在自己家常用的家用空调机，长期使用空调机，而不进行开窗通风的时候，我们会发现了屋子内的湿气，会被空调机不断的抽送出去，这也就是为什么空调机外部机箱会经常滴水的原因。
在飞机上使用的空调机的原理大致上和家用空调机没有太大差异，只不过它的外形有了明显的变化。飞机的空调系统，是整体嵌入在飞机内的，平常我们是看不见，只能够隐约的在，看到在飞机顶端邓湘附近，有空调的小孔，而每一位乘客的头顶上会有一个小的通风孔。
刚开始进入空调机箱的时候，我们不会觉得空调，机舱内的空调对于环境的湿度有多大的影响，因为在飞机着陆后，空调和外部空气进行对流，飞机内的十四十度就会和外部湿度，接近一致，一旦飞机开始飞行，飞机内的随着飞机内的空调运转，机舱内的湿度会不断的降低。
如果我们在飞机上，刚开始进入机舱的时候，并不会感觉到湿度有任何不适宜，一旦我们开始进行，睡眠，这个时候，口腔和鼻腔中的故事情节会随着时间而降低而不断蒸发。
这个时候当我们醒来，就会明显感觉到，自己的口腔和鼻部，有没解脱水的感觉，我觉得口干舌燥。
这就如同南方人在南方生活习惯了，总是觉得面部口腔和鼻部总有潮湿的感觉，一旦到达北方城市，遇到了天干物燥的时候，晚上睡觉的时候经常被自己干醒，甚至有喉咙肿痛的情况是一样的道理。
如果希望预防在飞机上出现口渴口干的现象，那么提前可以向空姐多要几杯水，这样就可以防止出现相关的情况了。虽然道理非常简单，但是通过一些早期的预防，我们可以更好的在飞机上休息和睡眠。
