针灸减肥是通过刺激穴位的方法，切断胃部向下丘脑的信号传递，让人感觉不到饥饿，进而达到控制饮食的目的，其实是节食减肥的方法。由于不进食，自然就会导致营养不良，是身体里缺乏脂肪分解所需要的酶和辅酶，身体能量物质消耗的顺序是：糖、脂肪、蛋白质，不饮食就没有糖的储存，脂肪分解的酶和辅酶的缺乏导致脂肪不被分解，而蛋白质却被分解掉为身体提供能量（蛋白质分解是不需要酶和辅酶参与的）。
蛋白质是肌肉和心脏、肝脏等内脏的主要组成部分。因此，针灸减肥会造成肌肉缩水、心脏和肝脏等脏器变小，心力储备和肝脏储备严重不足，对以后的生活和身体健康造成严重过的危害。由于身体缺乏参与脂肪分解的酶和辅酶，脂肪无法分解，当恢复饮食后反弹严重，这也是节食减肥和减肥药减肥反弹的原因，针灸减肥同样的道理。
健康减脂的必要条件是
1能量负平衡：摄入的能量小于消耗的能量，让身体去分解脂肪为细胞供能。
低升糖：让血糖平稳的维持在一个较低的值，因为身体给细胞供能的顺序是先分解糖、再分解糖元、再分解脂肪和蛋白质。
2全面营养：保证身体里面具有充足的酶和辅酶来催化脂肪的分解，只有在酶和辅酶充足的情况下会分解脂肪而不分解蛋白质。
尽量避免高热量食物的摄入，如有高热量食物摄入，可以进行慢跑将多余的热量消耗掉。注意：体重过大者不能做剧烈的运动如跳绳、跑步等，因为体重过大运动后容易造成膝盖积水。
不能一劳永逸。针灸减肥虽然有一定的效果，但是不要认为试过了针灸减肥，就可以完全瘦下去不用担心反弹了。一般来说，肥胖者在进行针灸减肥治疗的效果持续是相对短暂的，一个疗程的治疗大概需要3个月左右，严重肥胖的人甚至超过3个月。疗程时间之长是相对比较麻烦的，而能够维持身体瘦下去的体型在3年时间，所以并不是一劳永逸的。
针灸减肥就是利用针刺和艾灸等方法来使气血通畅，经脉之气贯通整个身体，使其不会局限在局部。针灸减肥有什么坏处?扎针的针眼虽然不大，但是对于凝血障碍者的坏处缺失显而易见的，所以并不是每个人都可以
选择使用针灸减肥。
针灸减肥是内调，身体调好了，体重也就降下来，无需节食。
我是一个针灸爱好者，胖为湿症，去湿达到瘦身的效果。任何减肥都必须要管住嘴，才有效。
