可能很多人都会经历过头皮瘙痒的问题，痒倒不要紧，挠一下就好了，最要命的是，头皮痒还掉发!头皮瘙痒经常性伴随着掉发的现象，挠一下外力刺激头皮意味着又少了好几十根的头发。那么头皮痒还掉发怎么办?
平时我们的一个头皮瘙痒的主要问题还是我们平时没有好好注意头部清洁卫生，滋生了大量的有害细菌以及真菌，使得原本头皮上面维持健康的菌群平衡受到破坏，头皮会出现油脂以及代谢的失衡。所以就导致了头皮痒还掉发的现象
解决办法：
1.定期选用去屑型的洗发水，而且在使用洗发水时应该注意正确的洗护方式(很多人就是因为长期不当的洗发水使用方式而导致的头皮没有完全清洁)，应该用洗发产品在手心搓出泡沫，这样可以更好让洗发产品与头皮完全接触从而清洁头皮，而且最好让洗护产品在头部停留一段时间再洗掉。
2.注意缓解精神压力，精神长期处于焦虑的状态下，也是很容易引起头皮瘙痒的，头部健康与精神方面有很大的关系，像很多老板中年脱发也是这个关系，年轻的时候工作压力过大导致。所以要时常保持轻松愉快的心情。
3.定期清洁与头部接触的物品，例如枕头跟帽子，还有办公室和家里的座椅，所有我们头部可以接触到的地方都应该经常清洁。最最最重要的是，像枕头的清洁最好是单独清洁，不要跟内裤袜子这些一起放洗衣机，因为一些细菌真菌很难洗掉，这样容易把细菌传染到枕头上面。
4.头部的油脂平衡也是非常的关键，而针对这个问题也不是说勤洗头就可以的，洗头频次过多反而会刺激皮脂腺从而分泌更多的油脂。所以我们平时应该注意饮食，不要经常吃过于油腻和辛辣的食物。由于我们头部过于油腻，所以平时需要注意头部的补水滋养，这样才可以保持头部水油平衡。
最后总结一下就是，保持好个人的头部清洁卫生，然后注意不给到自己太大的精神压力，市面上的洗护产品大多数都不太靠谱，选品也尽量选择纯天然的止脱生发产品例如满头丝，这样才能减少对头皮的伤害，才可以从根本上面解决我们头皮痒还掉发怎么办这个问题。
满头丝止脱生发产品是由多种天然草本植物经过尖端技术加工，萃取精华液制成，天然洗净头皮，拒绝添加剂对头发带来的伤害，更安全更健康。满头丝独有的植物活性因子，能快速达到发根，清除油脂，修复毛囊DP细胞，激活毛母细胞，毛母细胞也随之大量分裂从而合成出健康的毛发。坚持使用，2-3个月恢复头发的正常生长周期，从根源解决脱发不复发。
温馨提示：在使用满头丝的时候，配合按摩效果会更好哟!
不如我们对于头皮进行大致的了解，首先头皮比身体其他部位的皮肤更薄，单位面积里拥有更多的皮脂腺，单位时间内也分部更多油脂。其实头皮也是皮肤的一部分，很多时候我们可以注重洗脸，但是却不能做好头皮的清洁。所以我们可以选择去屑止痒的洗发水，同时选择专门养护头皮的产品，这都会有助于头皮的健康。
关于掉发的问题我认为可以不用太担忧，几乎所有人每天都会脱发的，如果脱发严重请到医院寻找医生的帮助来解决面临的问题，而不是指望问几个问题就能解决脱发的困扰。
对于掉发而言很多时候是常态，当然在身体处于压力极大且休息不够的时候，掉发会明显的增多，因此就需要保持心情平稳，同时给自己足够的休息时间。
当然头皮时身体的一部分，因此需要保证身体健康才能保证头皮健康，首先需要进行定期的锻炼，提高身体素质，同时饮食方面的营养要更全面才可以，多吃水果蔬菜等等。保持良好的作息都会有助于身体的健康。
还是不要忘记，当头痒和掉发严重的时候，请及时联系医生。
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