上厕所不通畅，一般有两种情况，一种是常规性便秘，另一种是间歇式便秘，即肠胃不太好。
关于常规性便秘，就是通常的半个月上厕所不通畅那种，尝试各种办法都无法顺畅。类似这种情况，建议还是看一下医生，因为我周围还没出现过这么严重的便秘患者。
间歇式便秘，就是偶尔神经式便秘，具备不定时、不定性的特点。一般来说，是肠胃蠕动和润滑出现问题导致体内废物无法及时排出。类似这种情况，有以下两个建议：
1、常见手段，例如多喝蜂蜜水，多吃青菜水果等利于排便的食物，都是据说比较有效的办法。多喝蜂蜜水对我本人没有太大作用，不过我还是保持每天3L水的好习惯，最起码保证了一定的排毒效果。青菜水果的话，不要吃番石榴（对拉肚子管用），红薯叶、香蕉、番茄等偏寒凉的水果效果比较好，女生慎用，寒凉水果吃多了对身体没什么好处，而且我试过，每次都基本都吃半斤以上才见效。
2、非常规手段。这个就有很多种，吃辣椒是最常见而且最刺激的一种。特辣酸辣粉，一碗不够来两碗，一举解决便秘问题，效果很好，只是会非常酸爽；其他的比如乱七八糟地吃东西，什么啤酒炸鸡加烤串，越杂越好，也是很容易拉肚子的。这些非常规手段很伤肠胃，一旦伤了养回来不容易，所以慎用。
其实上厕所不通畅，偶尔一两次还好，很多时候是反映身体出现问题的一个信号，提醒我们平时多注意健康饮食习惯，注意身体健康。
上厕所时不顺畅多半是便秘，多喝蜂蜜水或吃些香蕉。
