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西红柿的含糖量是多少?糖尿病人能吃吗?优质

469次浏览| 2022-08-11 00:39:07 更新
来源:互联网
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西红柿含糖量很低,大概是百分之二,跟大白菜可以等值交换。糖尿病患者可以放心食用。

其实讲西红柿对糖尿病有一定的辅助作用,特别是一部分眼底病变的患者,每天吃250克左右西红柿、能延缓眼底病变的发生。

而且糖尿病者想吃什么就可以吃什么。但又不能贪多。吃后要消耗掉(吃药打针加运动)。吃的原则是,少吃淀粉多的(土豆红薯芋头板栗等),少吃精加工的(洋快餐、蛋糕、糕点等),少吃易吸收的(面糊、粥、芝麻花生酱或粉类),适量吃些粗纤维山青菜粗粮,适量吃些没加工过的芝麻花生豆类等。吃黄瓜西红柿和水果尽量连皮吃等。适量吃不易吸收的,如硬饭、粘米、玉米粒等。总之,掌握收支平衡、营养均衡,原来营养过剩得糖尿了,再纠正为营养不良,那就更惨了。凡事有度,过犹不及。老话,管往嘴迈开腿,吃药打针天天的事。切记,切记,若低血糖了,立即反向操作,吃升血糖快的东西。切记。高低血糖都能要人命。

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