这种姿态上的问题就要用习惯去克服，就比如你所说的高低肩问题。我小时候走路有一点点外八字，我就是靠习惯改过来的。
首先你如果有背包的习惯的话，一定不要总是用一个肩膀背包。或者最好是换成双肩包，你若已经是上班一族，那么你就要经常换着肩膀背包，甚至是用手提包（太重的话也要经常换手）。
其次你自己有高低肩的毛病一定是你已经开始注意了，并且特别愿意改正。那么你就不要放弃任何一个矫正姿态的机会。比如经常故意的调整自己的肩膀，有镜子的时候你就照一照镜子帮助自己调整，有反光的窗户也可以，总之一切可以看清楚自己姿态的地方你都别放过。
最后你一定要坚持，把这种正常姿态（双肩高度一致）作为自己的习惯，久而久之你就会发现，你的肩膀不再会出现高低肩了。
