其实酒精，对于人的身体是有一些害处的，特别是对于人的肝脏的负担的是特别严重的，有人喝酒会得酒精肝儿，这一点一定要注意。但是睡前可以喝一些红酒。红酒能够软化人的血管，对睡眠也是有一定帮助的。而且红酒对于人的牙齿也非常的有好处，能够防龋齿的发生。有的人喜欢睡前喝一些白酒。但是我们知道白酒对于人的身体健康不是太好，虽然说他有利于活血化瘀但是他还是容易对于肝脏造成负担。
有人觉得睡前喝酒能够改善睡眠。但是那是在喝多了的情况下。喝多了才会感觉到昏昏欲睡，才会躺到床上就睡着。但是你如果想改善睡眠的话可以喝一杯热牛奶，并不一定要喝酒。其实对于喝酒，我这个人是有一定偏见的，我觉得喝酒对身体的害处是弊大于利的。如果是老年人，他已经习惯了睡前喝酒的话，你也不要强行的改过来，少量的喝一点没有问题。
