柠檬大家都不是很陌生的吧，而且是经常食用的一种水果哦，它的养生的功效还是比较强大的呢，比如说可以抗氧化啊，还可以美容养颜瘦身，下面的这些柠檬的利用价值以及功效，就来去了解吧，来看相关的内容。
1、柠檬香气的效果不光只是可以放松心情而已
柠檬的香气中含有一种叫做柠檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的时候推荐大家使用的香精油。此外，还具有利尿、抗炎、杀菌、消除疲劳等作用，对于宿醉与预防感冒也可以利用柠檬的香气。柠檬的香气可以有很好的抗疲劳的作用哦，而且还可以有利尿消肿的作用，对于促进新陈代谢和抗疲劳有好处。
2、简单消除黑眼圈与强化指甲
将化妆棉浸泡在柠檬汁后在化妆棉上滴满橄榄油，然后敷在黑眼圈上。此外，要保养变得脆弱的指甲，只要将手指浸泡在温柠檬水中约10分钟即可。
3、帮助减肥
柠檬含有丰富的柠檬酸，可以破坏脂肪细胞组织。具有降低血压及抑制造成肥胖的荷尔蒙的效果，所以在意油脂的人，在摄取油腻的料理时可以加点柠檬。柠檬可以减肥，可以有降脂降压的作用，对于减肥降脂有好处。
关于柠檬的一些好处，大家都知道了吧，可以看出的是柠檬具有促进新陈代谢的作用，还可以减肥美容的哦，可以补充丰富的蛋白质和维生素，而且还可以有养血促进新陈代谢的作用，具有滋阴润燥的作用，大家不妨试试吧。
喝榨汁柠檬蜂蜜水瘦身。用刀将柠檬皮旋钻下来，果肉放入榨汁机榨汁。在榨出的汁液中加入蜂蜜，调匀，一口喝干。这种方法适合于下午茶时间饮用。不仅有利于消除体内多余脂肪，还可以醒神提脑提高工作效率。
饮用柠檬水要注意正确的时间。早晨空腹不要喝柠檬水，以防柠檬刺激胃酸分泌，引起肠胃不适，可在适量早餐后半个小时左右，冲服一杯加了冰糖的柠檬水，可以促进胃肠蠕动，减轻”小肚腩“，利于减肥瘦身。
