长期喝苹果醋有哪些副作用?苹果醋也是醋的一种，很多人都说苹果醋对于人体的功效极为显著，认为苹果醋喝了对身体好，但是小编要告诉大家的是，任何事情都是有利弊的，若是长期喝苹果醋也是会对身体造成伤害的，下面就来详细了解一下吧。
长期喝苹果醋的危害如下：
1、由于苹果醋的酸度太高，因为在吞食苹果醋前，最好是先用白开水或者是果汁冲稀。因为纯苹果醋极有可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
2、长期喝苹果醋能够导致钾的量减少、骨密度降低，对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。
3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。
4、糖尿病患者若是服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，能够左右胰岛素等物质。
5、由于苹果醋是酸性的，对胃有一定的刺激作用，若是个人存在胃酸过多的情况，长期饮用苹果醋，则会导致反酸、烧心、胃灼烧等症状出现。
虽然喝苹果醋的好处有很多，但是长期喝是会对身体造成伤害的，苹果醋作为一种酸性醋，在食用时最好是适量，这样才是最安全的做法。
副作用1、苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，最好先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。
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副作用2、长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。
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副作用3、苹果醋可能会抵消利尿剂、泻药的作用。
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副作用4、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。
副作用5、苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。
果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，、不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。这一过程不仅切断了脂肪供应，而且诱发脂肪加速分散，促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。且果酸成为肠细胞膜网孔吸附剂，阻止大分物质的吸收，恢复膜网孔，脂肪没了新的补充，又不断消耗，双向作用，自然快速消耗，使腰、腹、臀、大腿的赘肉逐日减少。
