女孩子的生理期有多痛，可谓欲哭无泪、痛不欲生、叫天天不应，叫地地不应的感觉，当然，小编我说的可能会夸张一点。毕竟我没有亲自体验过这种痛。
女孩子的月经是由于子宫内膜脱落形成的，子宫内膜脱落的时候，盆腔器官开始充血。
女生就会有下腹胀痛的感觉，这个时候，女生可能会感觉到肚子不舒服，这个时候可能就是大姨妈马上就要来光顾了。准备好卫生巾和护垫等必需品放在包包里面是很有必要的，现在也比较方便，每个女生可以下载一个美柚记载一下自己的生理期。
这样月经比较规律的女孩子就可以提前准备好月经期间的必需品。也会避免一些不必要的尴尬。当然，这个地方需要科普一下，不是所有的女孩子的月经都是按照规律来的，也不是所有的女孩子在月经来的时候肚子会疼的。
以前，我有一个女同学，坐在我旁边的，每次月经来的时候都疼得死去活来的，印象最深刻的就是班主任安排我们每个学生轮流擦黑板，每次她月经来的时候疼得没法正常上课就会请一天假回家，还会让我帮她擦黑板，所以，我对这件事的印象尤为深刻！而且每次来月经的时候她的脸色就特别的差。
脸色发黄，嘴唇发白。可能每个女生的身体体质不一样，所以月经带来的疼痛感也不一样吧。而且有女朋友的男同胞们可能都深有感触，女生在来月经前后最好不要惹她们，这个时候不仅是她们身体最脆弱的时候，也是她们情绪最敏感。脾气最容易爆发的时候。
还有一点就是奉劝各位女孩子在来月经的时候还是要注意忌嘴，不要吃一些生冷辛辣的食物，像辣条、冰淇淋。不管是小姑娘还是大龄女生也好，对自己好一点，从平时的一点一滴做起。
那么月经期间怎么样能缓解疼痛呢？
补气补血暖身体是最好的方法，当然平时保养也可以，只不过在月经期间效果更明显而已。多喝开水，春夏秋冬养成每天一泡脚的好习惯。
尤其是夏天，天气越热，泡脚出汗身体的寒气、湿气排的越快。月经期间可以在肚子上放一个暖宝宝，这样可以加速血液循环、流通。补气补血就要多吃红枣、瘦肉等。在喝开水的时候也可以加点红糖。还可以脚底按摩安排一波。有助于肌肉松弛、放松大脑神经，整个人也会处于一种很舒服的状态。
综上所述，月经来临，有的女孩子会痛不欲生，有的女孩子可能有轻微疼痛，有的可能一点感觉都没有。但是我觉得，女孩子补气补血不管是不是在月经期间都应该安排起来。这样气色会变好，身体体质会慢慢改善。疼痛自然就会慢慢远离你了。
我身边的女的来生理期都不痛。我真的很痛，我本身也算一个很会忍的女生了，流血什么的都不会流眼泪。每次来的前一天，肚子会闷闷的痛，站不直做不了，整个人吃不下饭走不了路，感觉整个世界都在转。
第二天果真来了大姨妈，大姨妈第一天：一开始只是一点点肚子难受，感觉肚子里的东西全部混在一起旋转。我会暗自庆幸这次大姨妈不痛了。过几个小时肚子的不适感越来越厉害，连玩一个很感兴趣的东西也忽略不了肚子的异样。肚子是一阵一阵的痛，最痛的时候会忍不住死命按着肚子打。
大姨妈第二天：这个时候是最痛的时候，整个人醒来动都不想动，那个地方一夜过去后特别潮湿闷热，动一下就奔涌而出。肚子里像是几百条虫子在啃食着你的肉，但是那种痛却不是刺痛，而是闷闷的。整个生理期最痛的时候会哭出来，感觉叫天天不灵，实在不是矫情而是身边的人没有人能理解我，她们都没体验过。躺着的时候身体的感觉被释放会感觉整个人都不好了，忍不住打自己的肚子或者掐其他地方试图将痛觉转移。站着的时候整个身体特别难受，出的汗粘在身体上，每走一步肚子就会像被电钻钻进。
后面几天不会那么痛，但是整个肚子就让你做任何事都没力气不舒服。这种感觉是我描绘不出来的。
有些男生，在女生生理期间，让她们喝热水然后被说一顿，觉得女生很矫情的。现在网上流传的这些视频都是感觉女生十分无理取闹。事实上女生当时本身就很憋屈，自己的痛苦没有人体会过，没有人能理解。你连句简单的安慰都不会，觉得女生小题大做。谁才是无理取闹自己清楚。
希望广大“直男”不要引以为傲。现在很多男的称自己为直男，我感觉大部分的那些“直男”都在为自己直男身份为傲，好像自己是直男就是个感情专一的男生，你这种女生能找到一个我这种“老实直男”真的幸运。请大家醒醒OK？
女生真的不容易！
就是在今天!我竟然因为大姨妈疼到飙泪，真的好绝望，就像电钻在肚子里搅，三十几度的天气用热水泡脚，喝姜茶，灌开水，风扇都不敢吹，出了一身汗一点用都没有，疼到在床上抱着枕头打滚，一上午跑了N躺厕所。幸亏在家里妈妈回来看到我脸色卡白拉我去医院，疼到不想动她就自己去买药了，我依旧在床上飙泪，昨天吃了好多凉性的水果还有辣的，超级委屈!男朋友打电话问我的时候直接泪崩，两边眼泪哗啦啦的流，真的好痛!我都不是昔日的汉子了!脑袋都是昏的眼睛也是模糊的，疼到睡着又疼醒，喝完药还是巨疼继续瘫在床上睡着了，醒来发现一身汗饿到不行到处找吃的，吃完又恢复到元气少女跟麻麻聊天唠嗑直到再次发作继续瘫睡在床睡着了，醒来疼到不行又找药。现在刚吃完晚饭还是很疼!好绝望…
啊啊啊啊啊啊啊啊我来我来！！！！我高三都三模了痛经还是会请假回家。那种感觉吧，不是那种刺一刀的尖锐的痛感，是痛，伴随着疲惫小腹下坠感甚至腰痛。细水长流而且一阵一阵的，有时候找准了姿势痛的就不厉害，一乱动甚至瞎想想到很刺激性的场面就会痛的很厉害。我能疼吐了，甚至疼的耳鸣，就是耳朵边嗡嗡的，我平时很开朗，痛经痛的耳朵边嗡嗡的，就不想理人，甚至还想给他一拳让他赶紧消停点。痛经疼起来也没有食欲，强迫自己吃也只能吃平常的三分之一。高三因为压力大，痛经的时候能连续疼三天，三天只吃一顿饭，会感觉到很虚很难受，头昏脑涨嗡嗡的。但是就是不饿，整个人嘴唇都发白。平常从教学区去生活区的路只要十分钟，肚子疼起来走二十五分钟，走走停停走走停停。而且我基本上，全是血块，黑眼圈特别重，我妈带我去看中医高考完以后，医生说我宫寒很厉害，已经在调理了。
这个我有绝对的发言权，😞我姨妈来的时候不仅肚子很痛，有句话叫电钻小腹说的很贴切了。整个人还发晕，吃什么吐什么，四肢冰凉，全身冒汗，面色发黄。有一次我奶奶说我脸都肿了。还都不让我吃止痛药，说吃了对以后不好。那种绝望的感觉，疼的时候想过去医院做手术把子宫拿掉，大不了长大嫁给一个二婚有孩子的。😂我妈说女生都这样，长大就行了，可是我们班的女生姨妈来了跟没事人一样，羡慕嫉妒恨呐～，我每次来的时候都如履薄冰，然并卵！所有的挣扎都是徒劳的，真的跟吃凉食，碰凉水什么的没有关系。只能说是通过用热水敷肚子来缓解一点。每次疼完之后那种如沐春风的感觉～，闻着身上的馊汗味都有种成就感，就像是渡劫成功了一样。我的身边真的没有姨妈来像我这么夸张的，所以看到楼上的诸位就像看到了亲人一般。😂😭
严重的时候手脚发抖，直冒冷汗，完全没有力气站起来。
有时候走着走着两眼一抹黑，差点没晕在路上，用过最好的办法就是开水装玻璃瓶里，用毛巾包着敷肚子，越烫越好，注意隔着衣服，不要烫伤自己，然后再熬一碗热乎乎的红糖姜茶，然后盖着被子找一个舒服的姿势好好休息（这些是我好姐妹教我的，很实用）。切记来姨妈之前不要吃冷吃辣，注意饮食、注意休息、注意保暖，深受痛经折磨的我真的每次来大姨妈都觉得又要打一场硬战了。
还有，身边一定要有人，或者一定要有一个一打电话就能立刻赶过来的人，因为每次来大姨妈都太无助了，我没有男朋友，但是有好姐妹，所以我每次来大姨妈都能被照顾得好好的😊
最大的心愿就是能不能有一个属于姨妈期的假
