二十一世纪以来，喝一些碳酸饮料已成为青年人的时尚，适量饮用是可以起到解暑作用，但喝多了，首先伤害的是我们的牙齿。
牙齿碰到PH5.5以下的酸度就会溶解，有调查发现许多碳酸饮料、汁，甚至维他命C等对齿质构成潜在危险，当你发现牙齿变得敏感、酸痛，即表示你的牙齿被腐蚀了。
牙齿发生腐蚀并非少见，但多数人在早期并不易察觉，等到牙本质露出，牙齿外形、比例改变，影响美观时才看牙医，此时已无法挽回失去的齿质了。
牙齿虽说是人体最坚硬的组织，但和身体其他器官一样，用久了会有各种缺损败坏发生。齿质耗损的病因可分为物理性与化学性伤害，最常见的化学性伤害为齿质腐蚀，牙齿腐蚀是指牙齿质被酸溶解掉，通常早期、中期并无症状。而一般人往往认为只有蛀牙会造成齿质破坏，其实现今口腔卫生习惯普遍推广，加上含氟化物的牙膏及漱口水的使用，蛀牙罹患率已普遍降低。但因牙齿腐蚀、磨耗等非蛀牙性病因，经日积月累长期慢性伤害，从牙釉质、牙本质丧失、牙齿变短再进行到牙髓露出，甚至失掉牙齿，导致全口无牙。
另外，空气中的酸（盐酸或硫酸）如皮革厂、印刷、清洁工人，也可能产生腐蚀。有专家认为，临床检查发现人口中约有1.0％于唇面、3.6％于咬合面，因牙釉质被腐蚀导致牙本质露出的现象。牙齿腐蚀并无症状，常于牙科看诊时由医师主动发现，此时需作全口纪录分析腐蚀发生位置、程度，同时还需调查饮食习惯、胃肠症状、唾液流量及唾液中和能力。此外，经由行为、饮食改变及使用含氟牙膏等才能防止疾病继续进行。
至于牙齿齿质可能因物理性伤害如，嗜咬硬物或过度刷牙造成磨损，夜间咬牙造成咬合面咬耗，咬合太过用力；或因化学性伤害如腐蚀等各种原因，而其中又以腐蚀为最普遍又是严重的非蛀牙性伤害。若能早期发现，及早阻断疾病扩散才是治疗最大目标。
碳酸饮料因其良好的口感备受消费者青睐，尤其是小孩子。但是你知道经常喝饮料后不漱口对牙齿的杀伤力有多大么?不信，看看下面的真实案例你就明白了。
(前方多图 高能预警，若有不适请关闭网页)
看完上图，觉得很夸张？一杯汽水而已，能有这么大的危害么？
「牙齿表面的牙釉质是人体内最坚硬的组织，但是却有一个天敌——酸。牙釉质的主要成分是“羟基磷灰石”，在酸性环境下，其中的钙和磷会以离子形式释出，这就是牙齿“脱矿”。而碳酸饮料中因为加压溶入了大量二氧化碳气体，也就存在大量碳酸。」
碳酸饮料究竟有多“酸”呢？一般认为，口腔中的环境PH值低于5.5时，牙齿会脱矿。市场上的大部分饮料PH值介于2.2-4.9之间，如果你饮料不离口，就等于把牙齿泡在这样的液体中，慢慢溶解，让牙齿变得更脆弱，易空洞。
（pH值与一些常用物质的关系表）
任何东西过量都不好，对身体也没有好处，过犹不及嘛。在最极端的状态下，饮料甚至可以毁掉你的整口牙齿哦。
（前方再次高能预警，钛合金眼都不忍直视的真实案例）
千万别小看这些饮料，尤其是对儿童，它的杀伤力更大（刚萌出大牙齿未钙化完全，更容易被酸性物质溶解）。
所以，在此提醒各位家长，让你的孩子尽量少喝饮料！对于成年人，应该学会养成好的习惯来预防。
5个喝饮料时护牙的小TIPS
1、尽量用吸管喝饮料，减少与牙齿的接触。
2、尽量在进餐时喝饮料，因为进食时会刺激唾液产生。
3、喝完碳酸饮料后，尽量漱口，不要马上刷牙，因为此时的牙釉质正处在比较脆弱的状态，牙刷毛会加重损伤。
4、打开碳酸饮料后，待“气泡”充分散发后再喝。
5、使用含氟牙膏，其释放的氟离子能帮助坚固牙齿。
（以上几条也适用于喝果汁、酸奶等酸性饮品）
碳酸饮料易使牙齿脆
碳酸饮料因为含有糖、酸性成分，长期饮用会使牙齿受到酸物质侵蚀，牙齿矿物质被溶解，牙切面变薄，牙齿变得脆弱和敏感，从而患上酸蚀症，这在青少年群体中尤其明显。酸蚀症由很多因素引起，但碳酸饮料是一个直接因素。喝完碳酸饮料，一般人的思维是刷牙清洁，其实这只能导致牙齿矿物质流失更快、更严重。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面已经很软了，如果立刻刷牙，牙刷与牙齿的摩擦会带走更多矿物质，使牙齿矿物质流失更快更多。喝完碳酸饮料后最好的口腔保健方法还是用清水漱口。
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