让我真正下定决心减肥的是一句话：薯条炸鸡可乐什么时候都有，可二十岁最好的自己却不会再有。看到这句话的时候我醍醐灌顶，顿时觉得别人二十岁的时候小吊带搭配小短裙，各种好看的衣服都敢尝试去穿。而我夏天一到就各种穿长裤，看到好看的衣服第一反应是没有我穿的码数，也害怕别人在大街上看我的异样眼光，穿短裙的时候也会害怕别人说我是大象腿。这一切一切都太让我感到可怕了，吃什么时候都能吃啊，可是我在最美好的年纪为什么不能有最美的模样呢？二十岁正是人这一生中最青春最美好的年华，我可不想往后回忆起来我青春时期只有吃吃吃，胖胖胖。再者肥胖真的是会有害身体健康的，肥胖人群真的有必要好好减肥了。
01：别人异样的眼光
我相信很多胖妹妹们都有过很自卑的时候，特别是在别人讨论体重的时候自己会更加抬不起头。怕的就是别人说胖的时候就盯着自己看，那种感觉就真的是超级想要挖一个洞自己钻进去。肥胖也是很多人自卑的原因，因为自己胖，就会有很多人嘲笑自己，久而久之就磨掉了人的自信心。走在大街上的时候也会害怕别人各种盯着自己看，就是害怕别人会小声讨论自己是胖子，还会说一些人身攻击的话语。
02：没有桃花运
很少有男生会真的喜欢胖胖的女生，说是喜欢微胖的女生，可微胖在他们眼中是“体重不过百”，这样一来，胖妹妹们还哪里有桃花运呢？走在大街上不被嘲笑就好了，会被搭讪那都是痴心妄想的事。虽说现在很多人都说不是外貌协会，更加注重内在，内在才是最重要的，可人跟人的第一感觉不就是靠着外貌吗？长的好看的胖妹妹也依旧会被拒绝，原因就是胖啊。在夸胖妹妹好看的时候都是说“瘦下来肯定会好看的”，这句话的含义就是你胖不好看。
03：穿衣服各种困难
有没有发现现在很多好看的衣服都是偏小码的，胖妹妹们不要妄想能穿露脐装，也不要想着穿小裙子，更不要想穿那种仙气飘飘的长裙了，这些都不适合胖妹妹穿。这样一来，能穿的衣服是不是就少了很多？日常装扮都是宽松T恤，阔腿裤，最好都是黑色的，因为黑色显瘦，露腿露手臂的都别想了。这点就是劣势的啊，大码衣服有什么好穿的啊！我都厌烦买衣服都要挑选大码的了！
04：身体不灵活，有害健康
最最重要的一点就是肥胖身体真的会很累，别人跑一圈都不带大喘气的，你跑一圈已经汗流浃背还喘不上来气。爬楼梯，爬山，逛街等活动，听到了就感觉害怕，走起路来身上的肥肉都一颤一颤的，别说别人恶不恶心了，自己都会开始嫌弃自己的。更何况肥胖很容易引起三高，年轻人还没什么问题，等到老了那各种毛病就都出现了，还怎么后悔去呢？
现在能够减肥的就尽量减肥，也让自己看看自己瘦下来有多美不好吗？难道真的要安慰自己胖也不差？瘦下来！你会发现这个世界会更加美好！跟我一起加油啊！
怀第一个孩子的时候家里都当个宝，自己也比较争气，啥反应没有，啥都爱吃。也总感觉自己可以放纵的吃，因为我是孕妇啊，结果从110斤达到了160斤，成功变成个球，生完孩子还有150斤，可惜一个月子里又恢复到160斤啦。结果到大宝1岁8个月也没瘦下去，二宝又怀上啦，好在这个孩子整个孕期都不怎么爱吃东西。结果因为怀之前就很胖了，虽然到生只长了10来斤，可是还是很胖。结果老二生的时候办好住院，医生问我第一胎是顺还是刨，我说顺的，结果他就说那老二会来的更快，我给你看下开宫多少啦。然后出来给我说了句话，看你肚子那么大，小孩可不怎么大哈，这肚子上那么厚的肉这要是给你刨的话可是不怎么好长啊。当时我的那个心啊，连疼都顾不上啦。目前还在月子里，再也不大吃大喝了，就好好吃饭，多吃青菜，比起老大。奶水还比较好，而且还不堵奶
本人94年，身高174，23岁以前都很瘦，23岁到25岁两年时间每天夜宵喝酒各种吃从128直线飙升到160，更恐怖的是我当时连我自己都不觉得自己胖，知道今年5月份，许久未见的哥们叫了我一声胖子，当时整个人都蒙了，未曾想过有一天会被人叫胖子，心里备受打击，回家后看着镜子里圆圆的肚子，圆圆的脸庞，才意识到原来自己真的已经变成一个真正的胖子了，当时就下定决心要减肥，每天晚上不吃晚饭，做各种减脂运动，从5月到现在从160减到140了，身体也已经出现了肌肉线条，虽然还不是很明显，现在离我的终极目标还差十斤，愿这一天早点到来，减肥的过程很辛苦，但是一旦坚持一来你会发现也没那么可怕……加油
以前很瘦，后来贪吃，懒运动，身高165，体重胖到154，身边的人各个都嫌弃，就连买衣服，看上的衣服，还没开口，售货员就说不用试你穿不进的，网上买回来的裙子，好多件都穿不进去，出去工作，当文员，老板觉得我胖壮，老是找我胖的理由让我干重活，说有可以减肥，去医院检查，医生说我多囊，血脂高，叫我减肥，再回去检查，回家邻居们，我爸朋友，妹妹的同事，以前的同事们现在见到我，各个都说我怎么胖成这样了，都成猪了，这些种种原因，我下定决心一定要瘦下去，从上个月少吃多运动，到现在为止瘦了14斤了，还要继续努力，目标118斤
我163cm，现在估计120斤左右（一直没有去称体重怕自己上火，因为从七月份没调节压力及心态开始一直暴饮暴食胡乱吃喝作息不正常，之前我一直都是110之内，最瘦时95斤，我易胖易瘦)。于是下定决心回到正常的我并且更瘦一些，减肥计划是从2018年12月1日开始的，因为打算轻断食，所以给了自己半个月的适应期，这半个月食物的范围都是自己规定内的，只不过用量和搭配上没有按照正式的计划执行。今天为止适应的还不错。今天计划正式开始，为期六周整，目标是在不影响工作情况下，除夕之前瘦到88斤。
瘦了之后想去拍一套艺术照。
我出完月子后出来散步，很多熟人都打量我，说的很委婉，说我后背变厚了，有个从后面直接认不出我来.现在在哺乳期又不敢节食，怎么办呢，我想起以前我知道的一个减肥法，八个小时减肥法.我下午吃完饭就出去散步一个小时，一个月了，我瘦了七斤.从127到120斤，我的目标是再瘦十五斤，希望能实现.只是血压低，有次听别人说黄花菜下奶就买来煮鸡汤，谁知道那个也是降压的，晚上头晕呕吐，所以要减肥也要看看自己有没有血糖血压之类的.听说戒奶后还会瘦，拭目以待。
