说起体质，这个真的有差别，真的不能一概而论。在现实生活中，有很多人为了增强体质在努力的奋斗着，一听到有什么可以增强体质的事情就开始为自己努力着，但是自己也没有反思这个是不是适合自己。就比如说有人觉在冬天用冷水来洗澡可以增强体质于是就做了，最后发现自己感冒着凉了。坦白说：不是每个人都适合在冬天洗冷水澡来增强体质的，下面给大家介绍具体的原因：
1、每个人都有自己特定的适应性
从小到大，估计大家都深有体会，一般别人穿短裤，露腿的时候，我们开始穿秋衣秋裤了。这个其实就是适应性。还有国外不流行坐月子，但是中国人不行等等。那么别人可以洗冷水澡来增强体质，但是我们不行，主要是因为我们对这个行为习惯还不适合，身体也没有适应。如果强制的话，真的会适得其反的。
2、每个人的体质不同
现在大部分人都开始提倡养生了，市场上养生的方式也是五花八门的，但是真的适合我们自己吗？这个真的不好回答，一般要自己实验过后才知道的。由于每个人的体质的不同，一般别人适合的方式，针对于我们个人的话，肯定不能一概而论的。要是强制的话，会被反噬的。
3、想要增强体质，最好选择适合自己的方式
每个人都想自己的身体棒棒的，都希望自己健健康康的。但是因为体质的差异，所以会产生不同的表现的。要是想要增强体质的话，最好选择适合自己的方式。避免还没有增强体质，就出现了其他的意外的情况。
增强体质是大部分人都想做的，但是不要盲目的跟风，选择不适合自己的方式，这样会起到适得其反的作用的。
这个肯定不啊，每个人的体质不一样，洗冷水澡也不一定能够达到增强体质的作用。对于一些体质比较弱的人，不适合在冬天洗冷水澡，很容易就冻感冒，还是要根据自己实际情况。
并不是每个人都适合的，比如说体寒的人，就不能用冷水澡去洗了，就应该经常用热水去冲，因为这样极易容易感冒，对身体不好。
不是每个人都适合的，有一些人对冷水敏感，洗冷水澡皮肤会变红，而且体质虚弱的女生、小孩子、老人都不能洗冷水澡。
不是，像老年人，高血压患者，风湿病关节炎，月经期间的女性都不适合在冬天洗冷水澡
冬天冷水洗澡可以增强体质，可是这也是因人而异的，体弱的人就不适合洗冷水澡。
