一般如果不是肥胖人群、脾胃虚寒者，也没有高血压，那么每天吃一个火龙果其实属于正常的饮食摄入，其实是没有坏处的，但是如果是不适合吃火龙果的人每天都吃火龙果，可能会造成下列情况：脾胃虚寒者，易腹泻 火龙果属于凉性食物，吃多了容易加快肠胃蠕动，而脾胃虚寒者一般要控制2-3天甚至更久才能吃一个，如果每天都吃，很容易出现腹泻的情况。
有一天
晚上我吃了五个火龙果，早晨起来尿尿都成红心火龙果的颜色了，……
火龙果吃多了，容易上火，不宜多吃。可以做火龙果布丁、火龙果面包，火龙果果汁。
火龙果可以榨汁喝、也可以直接吃、火龙果可以治便秘…火龙果属于寒性水果、体寒的人、腹泻的人不易多吃…
火龙果中含铁元素量比一般水果要高，铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
火龙果番薯香奶饮，材料，火龙果100克，番薯100克，牛奶250毫升，做法，番薯切成小方块，隔水蒸熟;火龙果切成与番薯同等大小的方块，与蒸熟了的番薯一起装碗，淋上牛奶即可。
