多运动，多健身，多出汗，加速血液循环，就会把有毒的东西排出体外，皮肤自然就会好了
我觉得应该保持个人卫生的整洁性，勤换衣服，洗衣服，还有定期洗涤床上用品
不去高辐射，高腐蚀的地方，而且应该注意多晒阳光，能够有助于人体。
平时只食用无公害蔬果，吃东北大米，大品牌肉类，减少有害物质的摄入
不喝饮料只喝水，因为现在的饮料充满各种防腐剂保鲜剂，各种添加剂
少接触电子产品，辐射太多会对皮肤不好，而且还是不可逆的损伤
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