喝蜂蜜和果醋，不但减肥对皮肤也好，不过注意要买好的比较纯的蜂蜜。 蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。
偶尔吃一次是没事情的，就吃一块是不会发胖的，但是不能天天吃，自己一定要控制住自己，给你自己一个计划，就好比说隔上几个礼拜吃一次。
如果你喜欢吃甜食，但又不想发胖的话，其实很简单。只要你每天都定时定量的运动，锻炼身体就可以了。这样就可以减肥。
最好在吃甜食之后吃一些相对的助消化的食物，两者相辅相成，不会让你过度发胖。平时要多注意运动。
喜欢吃甜食并不可怕，只要是每天都坚持的运动，然后吃住一定的运动量，这样的话就不会特别发胖。
如果说想要不发胖的话，那么最好是别吃甜的东西。万一嘴巴馋想吃，也只能白天适当地吃一点点。
