小苏打洁齿。只需要准备一个柠檬和小苏打，用法：取一勺小苏打，放入碗内，然后切开柠檬，将柠檬汁挤入碗内，和小苏打混合在一起，这时碗内开始起泡泡，这是柠檬汁遇见小苏打的正常反应，用勺子，或者直接用手摇晃，将柠檬汁和小苏打均匀混合，几分钟后气泡消失，就可以使用了。可以用棉签、手指或者厨房用纸，蘸取刚调和的混合液体，涂在牙齿上就可以了。
茶水漱口可美白牙齿，亦可健齿。原理：因为在大家吃饭时要分泌大量带有酸性的唾液，而茶中含咖啡碱和茶碱，饭后用茶水漱口可以使酸碱中和，能达到给口腔清洁的效果，从而达到美白牙齿的效果，而且茶水不但可以美白牙齿，还可以有效的预防流感。茶水还能有效的预防牙龈和牙周炎，更好的起到健齿效果。茶水还可以增强体质，给自己一个健康的身体。
柠檬汁洁齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，擦拭牙齿，牙齿就会洁白光亮。因为柠檬的洗净力，还有洁白的作用，并且含有维生素c，对洁齿非常好。
柠檬汁洁齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，擦拭牙齿，牙齿就会洁白光亮。因为柠檬的洗净力，还有洁白的作用，并且含有维生素c，对洁齿非常好。
醋可洁齿。含半口醋，在口腔里漱2分钟，然后吐出，再用牙膏刷牙，可有效去除牙垢，洁白牙齿，对常吸烟的人很有帮助。
无糖木糖醇口香糖洁齿。饭后来一粒无糖木糖醇口香糖，可清洁牙齿，防止牙菌斑，这是很有必要的。
